疫情仍在持續，除個別地方的孩子已經開學，大部分地方的孩子們都沒有開學，在家裏上網課。既然上網課，免不了天天接觸電腦，手機。孩子們的自律性大部分都不夠強，上完網課，會偷偷的玩遊戲或者聊天。媽媽們實在擔心孩子的眼睛。

最近幾天很多的媽媽在網上討論，等開學的時候，自家孩子視力一定會下降很多。圖圖媽自己帶孩子，平時工作比較忙，週末節假日帶孩子上班，孩子藉口上網絡補習班，經常會偷偷玩手機，但是那孩子的視力卻非常的好。前幾天談到這個問題，老師在羣裏問圖圖媽:爲什麼你家的孩子總是玩手機，視力這麼好呢？其實圖圖媽也有點不好意思，孩子經常玩手機實在不是一件好事情。但是圖圖媽作爲一箇中醫專業畢業的大學生。保護孩子的視力方面還是有一些經驗的。

那麼，就跟大家分享一下吧

首先要讓孩子有適當的運動，讓全身的氣血循環起來。全身的氣血循環好了，眼部的血液循環自然也會好。這個時候眼睛周圍的肌肉不容易疲勞，自然也不那麼容易近視眼啦。

其次呢，我們可以讓孩子每天認真做眼保健操，眼保健操的好處大家都知道，就不多說了。還每天遠眺。遠眺可以放鬆眼部肌肉，緩解視疲勞。當然，多看看綠葉植物，各種顏色的花朵，也非常好。

還有一個小方法，就是每天堅持熱水在泡腳，泡腳也是保持全身氣血循環的一個好方法。

最後一點就是圖圖媽的護眼祕籍。圖圖媽每天會給孩子做頭部按摩，如果你不是很專業，可以多給孩子梳頭，促進整個頭部的血液循環。還有一點非常重要，人的耳朵上有很多的穴位，圖圖媽會給孩子做耳穴壓豆調理近視眼。當然大部分的媽媽不會做耳穴壓豆，那麼圖圖媽教大家一個最簡單的方法，每天從耳尖到耳垂，捏自己的耳朵，直到把自己的耳朵捏的溫熱爲止。偷偷告訴大家，耳垂正中間，是眼睛的穴位，要多捏幾下哦。這也不失爲一種保健方法。

當然還有最重要的一點，就是孩子上完網課以後呢，放下手機，做一些其他娛樂。