160斤小姐姐因胖被罵“肥婆”，因一根繩子瘦了55斤，美出新高度

在物質極大豐富的現在，熱量隨處都可以得到！沒有了饑荒，卻出現了肥胖！

現在很多人都被肥胖的問題困擾着，原因在就外形上沒有能夠被他人所認可。這個時代還是以瘦爲美的，這是胖子們沒有辦法改變的現實。有的人或許在想，什麼時候肥胖能夠成爲審美的標準，可能要等到很久很久之後。人的壽命有限，不要總想着改變大環境，你應該想着如何改變一下自己！

相信大家經常會在網上看到一些明星、名人通過跳繩來減肥，以此來保持好自己的身材，這都是經常可以看到的新聞。又或許你身邊可能會有一兩個胖子，或許你也是其中一個胖子，爲此而感到深受困擾。

而陳蓮就是遭受肥胖困擾的女子，體重160斤，名副其實的"肥婆"。陳蓮還有一個很難聽的綽號，一旦聽到這個叫法，陳蓮就會感覺非常自卑，甚至自卑得不太敢跟別人交往。陳蓮的社交圈子就變得越來越窄，有一段時間她都以爲自己有抑鬱症了。而且她身體也出現了一些疾病，這一切都是肥胖導致的。

陳蓮出去外面逛街，遭受別人的白眼。陳蓮有一次在喝甜品，聽到一個男生調侃自己很胖，那一刻她真的想要找個洞鑽進去。陳蓮走在路上，感覺別人看自己的眼神都不一樣，似乎都充滿着嘲笑。陳蓮跟身邊朋友逛街時，她們的身材都是非常瘦的，打扮起來非常時尚，她很是羨慕別人。

陳蓮變得越來越自卑，有時候都不太敢說話。後來她看到之前跟自己一樣胖的女孩子，現在大變樣之後，竟然成爲了一個美女，自信之光在那個女孩臉上散發着。之前那麼胖，現在變得這麼瘦，肯定是有辦法的。於是，她向那個女孩請教了方法，決心要減肥。

那個女孩方法很簡單，每天堅持跳繩就可以了。原來這個方法就是跳繩，陳蓮甚至覺得會不會有點簡單？那個女孩卻表示，越是簡單的操作越是有用，關鍵是在於訓練的人能不能堅持下來。

剛開始的時候陳蓮確實有點堅持不了，沒跳幾下就滿身是汗，感覺非常辛苦。但是她想到了改變後的自己，她告訴自己堅持下去！陳蓮每天都堅持跳繩，從來都沒有間斷過，堅持了半年時間，160斤逐漸往下減！從160斤瘦到105斤，小姐姐的身體現在是顯而易見的，那實在是太好了。

陳蓮自信了，身材變好了，追求的人也多了，現在的陳蓮就是一個大美女，亮瞎了衆人的眼睛。這個時候陳蓮才發現，原來生活可以變得這麼美好。現在的陳蓮每天生活得很開心，跟那個女孩成爲了好朋友，兩個人時不時還會分享一下跳繩的方法和技巧。

不要小看一根繩子，只要你訓練得當，針對性作出一些計劃，堅持下去一定會有成功。在減肥的道路上看到太多人半途而廢，結果身材還反彈，比之前更加胖了。如果你是一名肥胖人士，建議你去跳繩來減肥！如果你身邊有肥胖人士，那就建議他們跳繩來減肥吧！等到他們成功減肥，他們一定會感激你一輩子的。

減肥方法千千萬，跳繩減肥絕對是一個非常不錯的選擇。

運動變成了自己的一種生活方式，跳繩成爲了自己的一個習慣。當我們想要放棄的時候，看看自己肚子上的贅肉，想象一下自己通過跳繩減肥成功以後，夢寐以求的身材和生活就在眼前，是不是就想要再堅持一下呢？

有了好的減肥心態，找到了健康的減肥方法，下定決心在夏天來臨之際練出馬甲線，擁有小蠻腰！那就快行動起來吧，讓它帶你走進"瘦子"的天堂！

然而想通過跳繩快速減肥可以使用一款"負重"的多功能跳繩，它可以快速的通過跳繩減肥塑型，增加減脂的效率。

"負重"多功能跳繩是在手柄上增加重量，讓使用者能夠在更短的時間內消耗更多的脂肪。每個人都可以因自己的情況來調節負重，負重跳繩10分鐘=普通跳繩1小時。

普通的跳繩都是一根細細的塑料，難免絆腳不說甚至還會抽到自己；而鋼絲跳繩則是採用了人體工程學設計，防滑帶透氣的握把手柄就算是劇烈甩動也不會輕易脫手。

還有鋼絲的繩體也更加結實耐磨，繩子的力量能夠帶動胳膊大浮動甩動，就像兩側有一股力量波在推着你，不用太累就能做連成貫動作，跳躍起來也更輕鬆。

跳繩對於很多想減肥的小夥伴來說，是再完美不過的方法了，也就只有跳繩可以不受時間和地點的限制，想在哪裏跳都可以，在家，廣場，公園。而且瘦身效果相比其他運動要好很多。

但是跳繩的運動強度還是比較大的，可以不用每天都堅持跳繩，一個禮拜3-5次就可以了，每次堅持個30-40分鐘，堅持2周，體重唰唰的往下降，感受質的變化。而且還可以帶着身邊的家人，朋友，同事一起鍛鍊，互相督促。

體重不僅減了，而且體型還會變得更加的有型，整個人的氣質也會提高！

體重減輕後，不但皮膚沒有出現鬆弛，反而變得更加的緊緻。

從消耗熱量到強身健體全方位覆蓋，簡直就是把"私教"請到家。只要每週堅持3-5天，身材就會看見肉眼可見的進步。

炎炎夏日馬上就要來了，正好是大秀身材的好時節！難道你不想讓自己穿衣更加有型嗎？心動不如行動，點擊下方圖片即可把它帶回家↓↓↓