160斤小姐姐因胖被骂“肥婆”，因一根绳子瘦了55斤，美出新高度

在物质极大丰富的现在，热量随处都可以得到！没有了饥荒，却出现了肥胖！

现在很多人都被肥胖的问题困扰着，原因在就外形上没有能够被他人所认可。这个时代还是以瘦为美的，这是胖子们没有办法改变的现实。有的人或许在想，什么时候肥胖能够成为审美的标准，可能要等到很久很久之后。人的寿命有限，不要总想着改变大环境，你应该想着如何改变一下自己！

相信大家经常会在网上看到一些明星、名人通过跳绳来减肥，以此来保持好自己的身材，这都是经常可以看到的新闻。又或许你身边可能会有一两个胖子，或许你也是其中一个胖子，为此而感到深受困扰。

而陈莲就是遭受肥胖困扰的女子，体重160斤，名副其实的"肥婆"。陈莲还有一个很难听的绰号，一旦听到这个叫法，陈莲就会感觉非常自卑，甚至自卑得不太敢跟别人交往。陈莲的社交圈子就变得越来越窄，有一段时间她都以为自己有抑郁症了。而且她身体也出现了一些疾病，这一切都是肥胖导致的。

陈莲出去外面逛街，遭受别人的白眼。陈莲有一次在喝甜品，听到一个男生调侃自己很胖，那一刻她真的想要找个洞钻进去。陈莲走在路上，感觉别人看自己的眼神都不一样，似乎都充满着嘲笑。陈莲跟身边朋友逛街时，她们的身材都是非常瘦的，打扮起来非常时尚，她很是羡慕别人。

陈莲变得越来越自卑，有时候都不太敢说话。后来她看到之前跟自己一样胖的女孩子，现在大变样之后，竟然成为了一个美女，自信之光在那个女孩脸上散发着。之前那么胖，现在变得这么瘦，肯定是有办法的。于是，她向那个女孩请教了方法，决心要减肥。

那个女孩方法很简单，每天坚持跳绳就可以了。原来这个方法就是跳绳，陈莲甚至觉得会不会有点简单？那个女孩却表示，越是简单的操作越是有用，关键是在于训练的人能不能坚持下来。

刚开始的时候陈莲确实有点坚持不了，没跳几下就满身是汗，感觉非常辛苦。但是她想到了改变后的自己，她告诉自己坚持下去！陈莲每天都坚持跳绳，从来都没有间断过，坚持了半年时间，160斤逐渐往下减！从160斤瘦到105斤，小姐姐的身体现在是显而易见的，那实在是太好了。

陈莲自信了，身材变好了，追求的人也多了，现在的陈莲就是一个大美女，亮瞎了众人的眼睛。这个时候陈莲才发现，原来生活可以变得这么美好。现在的陈莲每天生活得很开心，跟那个女孩成为了好朋友，两个人时不时还会分享一下跳绳的方法和技巧。

不要小看一根绳子，只要你训练得当，针对性作出一些计划，坚持下去一定会有成功。在减肥的道路上看到太多人半途而废，结果身材还反弹，比之前更加胖了。如果你是一名肥胖人士，建议你去跳绳来减肥！如果你身边有肥胖人士，那就建议他们跳绳来减肥吧！等到他们成功减肥，他们一定会感激你一辈子的。

减肥方法千千万，跳绳减肥绝对是一个非常不错的选择。

运动变成了自己的一种生活方式，跳绳成为了自己的一个习惯。当我们想要放弃的时候，看看自己肚子上的赘肉，想象一下自己通过跳绳减肥成功以后，梦寐以求的身材和生活就在眼前，是不是就想要再坚持一下呢？

有了好的减肥心态，找到了健康的减肥方法，下定决心在夏天来临之际练出马甲线，拥有小蛮腰！那就快行动起来吧，让它带你走进"瘦子"的天堂！

然而想通过跳绳快速减肥可以使用一款"负重"的多功能跳绳，它可以快速的通过跳绳减肥塑型，增加减脂的效率。

"负重"多功能跳绳是在手柄上增加重量，让使用者能够在更短的时间内消耗更多的脂肪。每个人都可以因自己的情况来调节负重，负重跳绳10分钟=普通跳绳1小时。

普通的跳绳都是一根细细的塑料，难免绊脚不说甚至还会抽到自己；而钢丝跳绳则是采用了人体工程学设计，防滑带透气的握把手柄就算是剧烈甩动也不会轻易脱手。

还有钢丝的绳体也更加结实耐磨，绳子的力量能够带动胳膊大浮动甩动，就像两侧有一股力量波在推着你，不用太累就能做连成贯动作，跳跃起来也更轻松。

跳绳对于很多想减肥的小伙伴来说，是再完美不过的方法了，也就只有跳绳可以不受时间和地点的限制，想在哪里跳都可以，在家，广场，公园。而且瘦身效果相比其他运动要好很多。

但是跳绳的运动强度还是比较大的，可以不用每天都坚持跳绳，一个礼拜3-5次就可以了，每次坚持个30-40分钟，坚持2周，体重唰唰的往下降，感受质的变化。而且还可以带着身边的家人，朋友，同事一起锻炼，互相督促。

体重不仅减了，而且体型还会变得更加的有型，整个人的气质也会提高！

体重减轻后，不但皮肤没有出现松弛，反而变得更加的紧致。

从消耗热量到强身健体全方位覆盖，简直就是把"私教"请到家。只要每周坚持3-5天，身材就会看见肉眼可见的进步。

炎炎夏日马上就要来了，正好是大秀身材的好时节！难道你不想让自己穿衣更加有型吗？心动不如行动，点击下方图片即可把它带回家↓↓↓