現在大部分的家庭收入狀況都不錯，因此小孩子的生活也比父母那時候好過很多，最起碼現在小孩子們喫東西這方面，就比父母以前喫的好很多，而且還可以喫各種零食。小孩子在小的時候對甜食尤其喜愛，會喜歡喫各種各樣的糖果。但是有些食物如果父母不控制孩子食用的話，反而會使孩子的身體出現問題。

玲玲是一個6歲小女孩，長相清秀，是個乖巧的孩子。但是最近她的媽媽有點煩惱，因爲玲玲的牙齒不知道爲什麼開始變黑，只要玲玲一笑就會看到牙齒有點黑，小女孩也到了愛美的年紀，每次看到都會和媽媽抱怨。所以她媽媽在最近帶她去看了一下牙科醫生，醫生看到牙齒後，十分嚴肅的和她媽媽說這不僅僅是因爲喫甜食，而且還因爲牙菌斑。玲玲的媽媽有點疑惑又有點害怕，詢問醫生後才知道，牙菌斑是色素的沉澱，只要有牙菌斑牙齒就不容易清理乾淨，長時間下來就會有蛀牙。

那麼到底是什麼導致這樣的情況發生呢？

1.乾果類食物

喫過各種乾果的朋友應該知道，乾果裏含有非常高的糖分，因爲乾果是通過蒸發水果裏面的水分從而烘製而成，理所當然的糖分就會保留。喫得多了肯定對牙齒不好，父母都覺得這些可能對孩子有好處，其實不是。真正比較有營養的是堅果類的食物，這就可以讓孩子們多喫一些。

2.糖果類食物

我們平常去超市肯定會看到各種各樣的糖果，那些糖果喫多了都是會對孩子牙齒不好。而且有些糖果喫了以後不容易被清理乾淨，喫得太多積累在牙齒裏就會使牙齒容易被腐蝕，牙齒也就會變黑了。

3.碳酸飲料

碳酸飲料也是各位孩子最喜歡喝的，比如可樂、健力寶等。但是碳酸飲料會侵蝕我們的牙釉質，沒有了牙釉質的保護牙齒就會很脆弱，就會很容易被口腔裏的細菌侵蝕牙齒。而且喝碳酸飲料對於孩子的生長發育也不有利，長期喝碳酸飲料會導致身體裏的鈣質流失，缺鈣的孩子可是會長不高的。

那麼我們有什麼預防的辦法嗎？

1.按時刷牙

正常來說我們一天要刷兩到三次的牙齒，早晚各刷一次，有人中午也會刷一次。當然按時刷牙不是頻繁的刷牙，刷牙次數太多反而不好，只要保證每天正常次數的刷牙還有刷夠一定的時間，那對於牙齒的清潔力度就已經足夠了。父母也可以讓孩子在喫完甜食後簌簌口，這樣可以防止甜食殘留在牙齒裏。

2.按時更換牙具

很多父母可能會忽略了牙具的更換，事實上牙具在使用一定的時間後都需要換掉。因爲在使用了大概三個月的時候牙具內會滋生一些細菌，這些細菌對於牙齒也有一定的損害作用，因此父母們要記得按時更換牙具，這樣更可以保護牙齒的健康。

以上是我個人的建議和看法，希望對大家有所幫助。如果父母不希望自己的孩子一口黑牙，那麼對於孩子喫的食物父母還是需要多把控。

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