距離高考還有一個月時間了，這個月也是一年中最熱的一個月，人的食慾不佳是自然的，對於需要大量腦力勞動的高三黨來說，也同樣胃口不好。所以，最近齊頭白臉做一頓飯，其實喫不下幾口，全浪費了。

於是本週改變策略，做碟頭飯好了，簡單快捷，最重要的是即使喫不了，也不至於太浪費。而且碟頭飯有肉有菜，再配上水果，營養足夠了。來看看，老媽爲高三黨本週所做的五頓碟頭飯吧。

週一，土豆牛腩，燒青菜，加了四分之一玉米。

週二，排骨，油麥菜

週三，青椒肉片

週四水煮蝦，青椒西芹

週五，半塊牛排，西蘭花和燒香菇。

費盡心思，總算又給高三黨解決了一週的午飯，下週，天氣更熱了，該喫點什麼開胃又有營養的食物呢？您有什麼好的午飯推薦呢？對於高三黨的老媽來說，已經實在是黔驢技窮了。