大家好，今天我们分享一个内马尔的简单有效的摆脱技巧，希望大家喜欢！

练习掌握今天的技巧，将会有效提高我们的控球、平衡和我们的攻击性，帮助我们在1v1中击败对手，下面我们开始学习：

内马尔切球：

今天我们一起学习一个很酷的来自内马尔的技巧，我们把它命名为内马尔切球，我们先看完整示范。

图1-内马尔磕球

这个技巧是两个非常简单动作的组合，几乎所有的球员都会做，我们先用脚底拉球，然后再用脚内侧做c罗身后切球。

图2-身后切球

在我们正式开始训练之前，先要了解这个动作，这一点非常重要，运用这个技巧最佳的场景是当防守队员在你身后的时候。

图3-应用场景

我们用第一个动作让身后防守队员误以为我们要180度转身向这个方向进攻，但是我们却用罗纳尔多切球将他摆脱。

图4-回切摆脱

下面我们就开始进行训练，第一步拉球转身动作估计很少有人不会，所以我们先学习罗纳尔多切球。

图5-拉球转身

如果我们很熟悉这个技巧，我们可以越过直接进行下一步，但是对初学者，罗纳尔多切球是必须要学的，就是用惯用脚的脚内侧从腿后击球，就像下面这样。

图6-从腿后击球

看上去似乎有些复杂，下面我们分解一下，我们首先将惯用脚摆动到一侧，接下来支撑脚跳起来，与此同时，用惯用脚脚内侧从身后击球。

图7-摆动惯用脚

起跳，击球，当我们熟练这些基本动作以后，我们可以尝试在运动中完成。

图8-尝试运动中完成

我们也可以用非惯用脚脚底将球拉向自己，然后再做罗纳尔多切球，接下来我们进入第二步。

图9-非惯用脚拉球

第二步我们将忘了弱势脚，这一次只关注惯用脚的动作，比如我们是右脚队员，我们用右脚将球慢慢拉回来，然后立即进行罗纳尔多切球。

图10-惯用脚拉球

拉球，切球，最重要的事是两个动作之间脚不能触地，我们不能将球拉过来，然后脚落地，再进行切球，这会影响整个动作，我们要让它流畅和连贯起来，就像一个动作。

图11-动作流畅

最后一步，别忘了防守队员就在我们身后，我们还要“耍”他，让他相信我们就要朝这个方向，然后突然变向到另一个方向。

图12-诱骗防守队员

当我们熟练以后，我们还要尽可能加入一些上半身的动作，让这个技巧更加有效，尝试在进行罗纳尔多切球之前完全将身体转过来，让防守队员信以为真，一旦他上当，我们就可以切球完成整个动作。

图13-身体要转过来

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！