10歲王詩齡和爸爸一起健身，瘦身效果明顯，李湘發圖“炫耀”！

退出舞臺以後的李湘似乎關注度比以前還要高，女兒王詩齡的人氣更是超越了自己，可李湘一家卻擁有一個共同的“槽點”，那就是身材都有些胖。爲此，10歲的王詩齡和爸爸一起健身，令人沒有想到是效果非常明顯，就連李湘本人都惹不住發圖炫耀。

據李湘本人吐露，她體重最重的時候一度達到了160斤以上。不得不說，那個階段的李湘確實很胖，後來通過節食、健身才慢慢有所改變。只不過通過這種方式恢復身材都需要有強大的毅力，稍微放鬆警惕身材就會恢復原來的模樣，甚至還會反彈得更厲害，這也就是爲什麼李湘會忽胖忽瘦的原因之一。

可是，李湘的女兒王詩齡才10歲，體重就已經超出了同齡孩子許多，如果不加以控制，長大以後或許會十分後悔，同時對自己的健康也有很大影響。如今，看到王詩齡瘦身效果很明顯，喜歡她的粉絲也算是放心了。

其實，在瘦身方面，霍思燕算的是最有經驗的人了。2014年左右，霍思燕的體重同樣也達到了160斤以上，作爲一個女演員來說，這無疑就是一個“致命的打擊”。一胖毀所有的定律也在霍思燕身上驗證了，她不僅顏值極速下滑，就連事業也停滯不前。

後來，霍思燕將自己“藏”起來了一段時間，前後的時間不到三個月，她就再次復出了，首次亮相以後的霍思燕，得到了所有人的矚目，因爲復出後的霍思燕身材實在是太好了。一時間衆人都想霍思燕變瘦的“祕訣”。

霍思燕發福的狀態有多“恐怖”，相信大家也應該有目共睹吧！甚至這件事情還登上了熱搜，那段時間很多減肥產品的廠家都找到霍思燕，想讓她爲自己的品牌做代言，然而這些統統都讓霍思燕給拒接了，因爲她根本就不是靠減肥產品瘦下來的。

其實她曾在一檔節目中講述過自己瘦下來的原因，既不用運動，也不用節食，就是把紅豆薏米茶當水喝。按照她的說法：“一個星期掉四、五斤都很正常。”做法更是簡單，先將紅豆和薏米炒成金黃色，最後放進鍋中煮就可以了！

更好的方法其實就是直接購買成品的茶包，現在市面上有很多紅豆薏米茶包，想喝的時候直接開水沖泡就可以了，非常快捷和方便，而且成品的茶包無論是對紅豆和薏米的比例，還是對火候的把控，都要比自己在家做的更科學、更健康。重點是夏天已經到了，你還不趕快行動嗎？