甲状腺主要分泌甲状腺激素，能够维持身体的内分泌平衡，维持内环境的正常运转，对身体的健康也起着至关重要的作用。

但是近年来在我们身边，很多的人在体检的时候被告知患上了甲状腺结节，而且绝大多数都是女性朋友出现甲状腺结节，与日常生活中养成的不良作息习惯和饮食习惯都有着密不可分的关系。

甲状腺结节的人，忌2物，吃2果，喝2茶，结节可能慢慢变小

忌2物

高碘食物

如果患上了甲状腺结节，在日常生活中一定要严格控制碘元素的摄入，如果碘元素射如果多的话，就会对甲状腺造成很大的刺激，会加重甲状腺结节的病情，让人变得更加的痛苦。

所以为了身体的健康，像我们常见的海带、紫菜等这些富含有碘元素的食物，还请你抓紧时间忌口为好，这样的话结节可能会慢慢变小。

烟酒

吸烟喝酒有害健康，这是众所周知的事情，尤其对于患有甲状腺结节的来说，更应该抓紧时间戒烟戒酒，因为烟酒会对人的咽喉黏膜造成很大的刺激，而且也会给甲状腺增加很大的负担。

同时经常吸烟喝酒还会导致内分泌发生失调，会对甲状腺造成更大的刺激，加重甲状腺结节的病情，所以希望你最好还是控制住自己的嘴巴，烟酒趁早还是把它拉入黑名单，这样结节可能会慢慢变小。

吃2果

银杏果

银杏果的养生保健价值也是非常高的，它其中的银杏内酯含量非常的丰富，这种成分能够帮助活血化瘀，消肿散结。

如果患有甲状腺结节的话，在日常生活中，还请你适当的吃点银杏果，能够很好的帮助消散结节，抑制甲状腺结节的增长，同时还能够帮助减轻甲状腺结节对周围组织的压迫感，让你的身体减轻疼痛。

苹果

苹果的营养价值也是非常高的，如果患有甲状腺结节的话，也可以适当吃点苹果，能够为身体提供各种各样的营养成分。

而且还能够帮助疏散结节，改善甲状腺结节的痛苦，同时还能够帮助抑制甲状腺结节的增长，对身体的健康非常有帮助。

喝2茶

蒲公英茶

蒲公英是农村田间地头上非常常见的一种野草，但是它的养生保健价值却是非常高的，蒲公英泡水具有很好的清热解毒、消炎杀菌、疏散结节的功效。

所以若有甲状腺结节的话，建议在日常生活中可以选择经常用蒲公英泡水喝，它能够帮助抑制甲状腺结节的增长，缓解甲状腺结节，对周围组织的压迫，让你缓解疼痛，而且还能够帮助维持内分泌的正常，呵护甲状腺的健康。

罗汉果泡茶

很多人都知道，长期吸烟的人在日常生活中多喝点罗汉果泡茶，对于缓解咽喉肿痛，清肺排毒具有非常好的帮助。

其实如果患有甲状腺结节的话，嗓子也会变得非常的疼痛，影响到人的吞咽，说话功能，不妨经常用罗汉果泡茶喝，也能够很好地帮助呵护甲状腺的健康，缓解身体的疼痛感，而且还能够帮助抑制甲状腺结节的增长，呵护甲状腺的健康。

出现甲状腺结节，除了在日常生活中注意调理自己的饮食外，也希望你在日常生活中一定要保持良好的作息习惯。

现在很多人都会存在熬夜的坏习惯，但是如果长期熬夜的话，就会导致内分泌发生紊乱，会对甲状腺造成很大的刺激，容易诱发甲状腺结节，所以希望你在平时抓紧时间改掉熬夜的坏习惯，规律作息，早睡早起。

除此之外，如果想要预防甲状腺结节的出现，也希望你要保持乐观开朗的心态，不要生气，这样才能够维持身体的内分泌平衡，呵护甲状腺的健康。