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杨桃

杨桃中含有大量的果酸，具有很好的抑制黑色素沉积的作用，不仅可以起到祛斑祛斑的作用，还可以滋润皮肤，对油性皮肤或干性皮肤也有一定的改善作用。捣碎的杨桃作为面膜敷在脸上，可以起到明显的祛斑作用。

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西梅

西梅能清热降火，有效降低心火，清心安神，有助于扩张外周血管，有效帮助降低血压，提高人体免疫力和抗菌能力，具有强身健体、美容养颜、补气生血等功效。具有补血、润肠、生津、催乳、延缓衰老、排毒、美容、预防心血管疾病等功效。对慢性神经炎有治疗作用，还具有降低胆固醇的作用。

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油桃

油桃具有补气养血、滋阴生津的功效，特别适合身体虚弱、气血不足、面色萎黄、身体瘦弱的女性食用。油桃含铁量高，是缺铁性贫血妇女的理想辅助食品。此外，油桃含有更多的钾和更少的钠，可以滋润皮肤和滋养身体。

沙果

沙果是一种营养价值很高的水果。它可以补充人体各种有益的营养成分，尤其是蛋白质、脂肪和碳水化合物。此外，维生素和矿物质、硫胺素、胡萝卜素和核黄素也是沙果中最重要的成分，能加速身体新陈代谢，对提高身体素质大有裨益。它含有多种维生素，可以促进唾液分泌，消除积累的食物，调节肠胃，清除体内毒素。