糖尿病脚麻木是糖尿病足的表现之一，而糖尿病足是糖尿病最严重的、治疗费用最多的并发症之一，大约有25%的糖尿病患者会出现糖尿病足的并发症，也就是说4个糖尿病患者中就有1个人是会出现糖尿病足的，这个比例还是很高的。而且很多患者因为糖尿病足而截肢。所以，糖尿病患者不仅仅要了解糖尿病脚麻木怎么调理，知道如何预防糖尿病足更关键，下面由袁教授从这几方面跟大家聊一聊。

1、糖尿病患者脚麻木是糖尿病足及周围神经病变的表现之一，其实就是脚部的感觉神经异常了，医学上称之为“糖尿病足神经病变”。有研究表明糖尿病足神经病变跟各种“通路”“炎症因子”有关，但是具体发病机制目前还不够明确。不过有一点是很明确的，高血糖是糖尿病足神经病变的关键因素，就是说血糖控制不好，一直处于高血糖状态就容易出现糖尿病脚麻木。

2、这种神经异常往往是对称的，左右脚都有，脚上的感觉像穿了袜子一样，严重情况下走起路来可能感觉不到自己的脚，到这个程度时往往建议坐轮椅更适合，走路很容易摔倒。

1、如果已经出现了脚麻木，首先要做的就是控制血糖。这种已经出现并发症的情况，最好是选用胰岛素控制血糖，同时每天监测血糖，至少是监测空腹及三餐后2小时血糖，避免出现低血糖情况。我需要给大家普及一个指标，糖化血红蛋白，这个是反映您近2-3个月血糖控制情况的，如果血糖控制不好，这个值就会比较高，正常在4%-6%。一定要定期复查糖化血红蛋白，尽可能保证这个数值在7%以下。

2、除了上述的治疗，饮食控制也很重要。之所以会出现糖尿病足，其实大部分情况是患者自身没有“管住嘴”，饮食控制不当，血糖的控制也好不了。尽可能定时、定量、定餐进食，不要毫无规律可循，食物选择上要以低糖、高蛋白的食物为主，同时要富含维生素和适当的脂肪量。

3、已经出现麻木症状的患者，足部感觉灵敏度要差很多，所以足部护理是需要注意的。尤其是泡脚时对水温的控制，尽可能在35℃左右，患者自身手部感觉正常时可自己调好水温，如果手部感觉异常则需要家人协助，千万不要在不确定水温的情况下泡脚。在冬天可以穿软一点的袜子保证双脚温暖，如果脚部皮肤干燥，可以涂上润滑油避免摩擦。

4、有脚麻木的糖尿病患者往往还会出现疼痛、感染甚至溃烂等情况，如果出现这些情况一定要及时去医院诊治，相应的止痛、抗感染治疗，以免病情进一步加重。若不及时治疗，严重情况可能需要截肢哦。

1、前面说到高血糖是糖尿病足神经病变的关键因素，所以控制好血糖是预防糖尿病足的关键。每天按时服用降糖药物或者注射胰岛素，每天监测血糖，定期监测糖化血红蛋白。尽可能将空腹血糖控制在7以下，餐后血糖控制11.2以下，糖化血红蛋白控制在7%以下。

2、饮食上以低糖食物为主，像包子、馒头虽然不是直接的葡萄糖，但是可以很快转化为葡萄糖，尽可能少吃。富含食用纤维的食物，比如燕麦、大豆等，可以适当多吃，可以降低餐后血糖高峰哦。

3、适当的体育锻炼，尤其是肥胖患者，但是要避免运动量过大或者剧烈运动，最好是餐后半小时后运动，以免引发低血糖。而且要选用舒适的运动鞋，以免足底部摩擦过大反而加重足部损伤。

4、戒烟戒酒，因为烟酒对血管尤其是微血管损伤很大，是诱发血管神经病变的不利因素。

5、注意关注足部变化，比如有无皮疹、感染、破溃，皮肤颜色有无异常，足部有无疼痛、麻木等感觉，如果有异常情况一定要及时去医院就诊，评估是否出现了糖尿病足的并发症。

糖尿病脚麻木是糖尿病足的表现之一，是糖尿病的严重并发症。如果已经出现糖尿病脚麻木，要注意控制血糖，在医生指导下用药治疗，平时在饮食和足部护理方面也要多加注意。未出现糖尿病脚麻木，也要严格控制好血糖，控制饮食、适当运动、戒烟戒酒，预防并发症的出现。