糖尿病腳麻木是糖尿病足的表現之一，而糖尿病足是糖尿病最嚴重的、治療費用最多的併發症之一，大約有25%的糖尿病患者會出現糖尿病足的併發症，也就是說4個糖尿病患者中就有1個人是會出現糖尿病足的，這個比例還是很高的。而且很多患者因爲糖尿病足而截肢。所以，糖尿病患者不僅僅要了解糖尿病腳麻木怎麼調理，知道如何預防糖尿病足更關鍵，下面由袁教授從這幾方面跟大家聊一聊。

1、糖尿病患者腳麻木是糖尿病足及周圍神經病變的表現之一，其實就是腳部的感覺神經異常了，醫學上稱之爲“糖尿病足神經病變”。有研究表明糖尿病足神經病變跟各種“通路”“炎症因子”有關，但是具體發病機制目前還不夠明確。不過有一點是很明確的，高血糖是糖尿病足神經病變的關鍵因素，就是說血糖控制不好，一直處於高血糖狀態就容易出現糖尿病腳麻木。

2、這種神經異常往往是對稱的，左右腳都有，腳上的感覺像穿了襪子一樣，嚴重情況下走起路來可能感覺不到自己的腳，到這個程度時往往建議坐輪椅更適合，走路很容易摔倒。

1、如果已經出現了腳麻木，首先要做的就是控制血糖。這種已經出現併發症的情況，最好是選用胰島素控制血糖，同時每天監測血糖，至少是監測空腹及三餐後2小時血糖，避免出現低血糖情況。我需要給大家普及一個指標，糖化血紅蛋白，這個是反映您近2-3個月血糖控制情況的，如果血糖控制不好，這個值就會比較高，正常在4%-6%。一定要定期複查糖化血紅蛋白，儘可能保證這個數值在7%以下。

2、除了上述的治療，飲食控制也很重要。之所以會出現糖尿病足，其實大部分情況是患者自身沒有“管住嘴”，飲食控制不當，血糖的控制也好不了。儘可能定時、定量、定餐進食，不要毫無規律可循，食物選擇上要以低糖、高蛋白的食物爲主，同時要富含維生素和適當的脂肪量。

3、已經出現麻木症狀的患者，足部感覺靈敏度要差很多，所以足部護理是需要注意的。尤其是泡腳時對水溫的控制，儘可能在35℃左右，患者自身手部感覺正常時可自己調好水溫，如果手部感覺異常則需要家人協助，千萬不要在不確定水溫的情況下泡腳。在冬天可以穿軟一點的襪子保證雙腳溫暖，如果腳部皮膚乾燥，可以塗上潤滑油避免摩擦。

4、有腳麻木的糖尿病患者往往還會出現疼痛、感染甚至潰爛等情況，如果出現這些情況一定要及時去醫院診治，相應的止痛、抗感染治療，以免病情進一步加重。若不及時治療，嚴重情況可能需要截肢哦。

1、前面說到高血糖是糖尿病足神經病變的關鍵因素，所以控制好血糖是預防糖尿病足的關鍵。每天按時服用降糖藥物或者注射胰島素，每天監測血糖，定期監測糖化血紅蛋白。儘可能將空腹血糖控制在7以下，餐後血糖控制11.2以下，糖化血紅蛋白控制在7%以下。

2、飲食上以低糖食物爲主，像包子、饅頭雖然不是直接的葡萄糖，但是可以很快轉化爲葡萄糖，儘可能少喫。富含食用纖維的食物，比如燕麥、大豆等，可以適當多喫，可以降低餐後血糖高峯哦。

3、適當的體育鍛煉，尤其是肥胖患者，但是要避免運動量過大或者劇烈運動，最好是餐後半小時後運動，以免引發低血糖。而且要選用舒適的運動鞋，以免足底部摩擦過大反而加重足部損傷。

4、戒菸戒酒，因爲菸酒對血管尤其是微血管損傷很大，是誘發血管神經病變的不利因素。

5、注意關注足部變化，比如有無皮疹、感染、破潰，皮膚顏色有無異常，足部有無疼痛、麻木等感覺，如果有異常情況一定要及時去醫院就診，評估是否出現了糖尿病足的併發症。

糖尿病腳麻木是糖尿病足的表現之一，是糖尿病的嚴重併發症。如果已經出現糖尿病腳麻木，要注意控制血糖，在醫生指導下用藥治療，平時在飲食和足部護理方面也要多加註意。未出現糖尿病腳麻木，也要嚴格控制好血糖，控制飲食、適當運動、戒菸戒酒，預防併發症的出現。