说起赵丽颖，想必大家都非常熟悉，从群众演员一路走来演技那真是可圈可点，长相甜美可爱，她的作品风格各不相同，代入感很强，其中《楚乔传》收视率破亿。很多人认识赵丽颖的时候她还是个少女，没想到一转眼这么多年过去了，赵丽颖也升级做了妈妈。

近日好久没有露面的赵丽颖，出席了自己代言的某个手表品牌的发布会现场，一袭蓝色的挂脖长裙，显得优雅又不失女人味儿，气质优雅迷人女神范儿十足。完美的秀出了自己的好身材，不得不说，赵丽颖结婚生子之后，越来越有气质了，可能是因为健身的缘故，身材比之前还要好，直角肩，马甲线，还有修长的手臂，好身材太让人羡慕了。绝对看不出是一个生完孩子的妈妈。

最近有知情人报了，赵丽颖生完孩子后和大部分孕妈妈一样产后胖了很多，冯绍峰一开始是不让她减肥的。但是现在她快要复出了，没办法只能快速让自己瘦下来。听说她花高价钱请了营养师，每天帮她搭配营养减脂餐。翻开赵丽颖的微博看看，最近确实发了不少美食照片，整体比较清淡。

柠檬烤鱼。这种做法简单又方便，鱼切成块放盐，胡椒粉，葱姜汁，柠檬汁放入烤箱烤熟就能吃，低脂又健康。

孜然烤薯角。又是一道烤箱菜，土豆饱腹感强，可充当部分主食。做法也非常简单，土豆切成滚刀块，放入锅中煮到透明，放入盐，辣椒粉，孜然粉，少许橄榄油，拌匀后放入烤箱烤到表皮金黄。

白切鸡，素炒藕片，虾仁西兰花，香菇油菜，一桌子菜都很清淡。虽然减肥肉还是要适当吃一点，但做法要得当，推荐清蒸，水煮，凉拌做法。可以减少油脂的摄入，对减肥更有利。

烤金昌鱼。看来颖宝家真的非常喜欢吃鱼，爱吃鱼好，鱼肉就是大家所说的“白肉，鱼肉含有高蛋白、热量低，脂肪含量少，特别有利于减肥。

烤羊排，凉拌黄瓜，白糖拌西红柿。吃了热量稍高的羊排，搭配多多的蔬菜，让吃变得没有负担。蔬菜中含有碳水化合物、食物纤维、大量维生素等其他营养元素，当肉与蔬菜一起搭配食用的时候，这些营养元素能更好地被身体吸收，同时也可以带走多余的油脂。

看起来柔柔弱弱的赵丽颖其实也是一位健身迷，最近微博晒出健身照，并发文称：“健身有点小优势。”照片中，赵丽颖大秀肌肉与大家分享健身成果，肌肉线条十分明显，小腹平坦露出马甲线，一点都看不出生过宝宝的样子，可以说是产后恢复神速，身材比生产前还要好。

看来想快速瘦下来从饮食到锻炼真的一点都不能松懈，对于健身减肥的人来说，自律是非常关键的，一日三餐要严格控制自己的饮食，千万不可三天打鱼两天晒网，只有天天坚持持之以恒才能收到不错的效果。

健康饮食主要遵循以下三点：1、少油少热量。2、晚饭后除了水，不能再吃其他任何事物。3、适量的运动，千万不能忽视运动，这点也是非常重要的。

赵丽颖这些年一直十分努力，不管是从工作态度还是工作时间，说出来都是让人感到惊讶，看起来这么柔弱的小女生，爆发出来的潜力却让人惊叹。这所有的背后都里不开个人的努力和自律，认真自律的女人最有魅力！