如果高考只剩下兩三天左右的時間的話，你是該放鬆下，還是保持高度緊張呢？其實很多同學都是會選擇高度緊張的。因爲寒窗苦讀十幾載，就是爲了高考那兩天，就剩下兩三天的時間就放鬆下來，很不甘心。加上這段時間高強度的備考衝刺，以及家長和老師對自身的期望、還有自己心中的大學夢還沒實現，怎麼能讓自己放鬆呢？

不敢放鬆也就是怕自己一放鬆就會鬆懈下來，就會很容易讓自己保持那麼好的狀態崩了。但是實際上如果臨近高考還是那樣高度緊張的話，往往很難實現質的突破，並且很容易找高考到來的時候心態崩潰。所以臨近的那幾天不能太過於高度緊張，應該關注更多的是心態。高考考察的不僅僅是考生們的智力水平，更多也是心態的較量，心態好的同學會一戰成名，但是心態差的考生，平時考試再厲害，可能也很難再現輝煌的一刻了。

所以對於臨近高考的幾天時間要不要放鬆還是保持高度緊張的問題，一定要把握好兩者的度，否則容易造成不好的結果，下面小編談一談如何把握這個度。

放鬆可以，但是不能完全放鬆

考試前需要給考生兩個方面進行放鬆，第一就是心理壓力方面。一定的心理壓力的確能讓考生考出理想的成績，但是過度的心理壓力，對自身的期望過高或者外界比如父母老師給予過多的期望，就會造成壓力過大，可能會造成不好的結果。所以對於考生的心理壓力方面要適當減輕些，但也不能完全沒有心理壓力，度的掌握關鍵還是要看考生的承受能力，尤其考生自身的調節。

另外還需要減輕考生的身體負擔。之前爲了能把持高度的學習狀態，本該睡覺的時間都被考生應徵爲學習做題的時間，睡眠嚴重不足。這時候應該保持6個小時以上的睡眠，這樣才能在第二天保持清醒的頭腦，纔能有信心迎戰考試。

適當保持緊張度

考試前不要過度緊張，比如適當地刷題，保持手感以及做題的感覺。不必要花費大把的時間放在難題上或者做整套的試卷，但是也不能不做題，做題也是爲了能更好進入答題的狀態，其次也能保持手感和做題的感覺。另外還需要將精力花費在一些小題鞏固以及一些知識點的掌握上，有時間可以將之前的錯題再瀏覽一遍。

最後階段，放鬆是必需的，但是保持緊張也是很重要的，兩者需要平衡保持，這樣纔不會過分放鬆導致大腦的鬆懈，跟不上之前的備考狀態，也不會因爲過度緊張導致高考的時候心態崩潰，考試不理想。勞逸結合，作息時間和娛樂時間應該更好地輔助備考的時間，同時也需要保持一個好的狀態迎接即將到來的人生第一考。