说起来陈冲，大家肯定都非常熟悉，著名的实力派演员，还曾经是“全世界最美50人”之一，她出演过的《红玫瑰和白玫瑰》、《家乡故事》和《天浴》，至今都有很多人反复观看，仅仅金马奖就拿过4次，还是金马奖的评委会主席。

很多人都不知道陈冲为什么会被被称为“全球最美50人”，其实这主要是因为现在的陈冲的确年纪比较大了，所以大家对她的颜值没有更清晰的印象，但是不得不说，仅仅从现在58岁的状态来看，陈冲也绝对称的上艳压同龄！

陈冲的气质和身材，总能给人一种“高级感”的魅力，虽然已经年过半百，但是身材却依旧保持的很好，再加上穿着大胆，这样的身材，也引得很多女生非常向往！

陈冲之所以在这样的年龄还能保持这样的身材，其中最大的一个原因是有一些食物在她的饮食中是禁忌，这些食物，大家如果想要减肥也一定不要吃！

1、高糖分的食物

高糖的食物，非常容易引起血糖的上升，身体开始释放胰岛素来稳定血糖，胰岛素分泌多，又会促使脂肪合成，所以更容易长胖。

高糖的食物不仅会让人变胖，还会让皮肤变老，很多女星为了身材和颜值，都已经戒糖了！

2、高油、高盐的重口味食物

胖子们往往都更偏向于重口味的食物，这样的食物高油、高盐，热量特别高，而且还容易引起代谢减慢，进一步引起肥胖！所以，大家想要减肥的话，高油、高盐的重口味食物一定要少吃。

3、炒粉、炒面类食物

这类食物，本身主材料就是最容易引起肥胖的碳水化合物，再经过高油爆炒，热量直接爆表。

再加上这类食物缺少蔬菜来平衡热量，一次吃的又比较多，大家减肥中也一定要少吃。

4、吸油的食物

有很多食物，本身的热量不高，但是因为特别容易吸油，在经过炒制之后，热量直接就能上升好几倍，比如烧茄子、炖土豆等，看上去热量低，实际上热量却很高，减肥中也一定不要吃！

5、酒

1克酒精含有7大卡的热量，一瓶白酒下肚，轻松摄入1700大卡左右的热量，再加上喝酒的时候还需要下酒菜，一顿饭胖1斤都不算离奇。

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