男人若沒有這5個表現，就算是到了中年，依然是長壽體質！

日常生活中，男人是家裏的頂樑柱，所承受的壓力也是極大的，加上一些男人總是不拘小節，所以就導致身體很容易會出現這樣或是那樣的問題；而身體就好比是一臺機器，只有注重保養才能夠用的更加長久，所以想要長壽，那麼生活中還是需要多關注自己的身體健康的。長壽的男人，通常都沒有這6個問題，希望你能夠堅持下去！

■男人若沒有這5個表現，就算是到了中年，依然是長壽體質！

●肚子變大了：

日常生活中，在很多的觀念當中，男性朋友在結婚以後就會發福，這不僅和娶了一個好老婆有關，同時身體發福和年齡也有着一定的關聯。當人們開始衰老時，身體的脂肪代謝就會變慢，加上經常久坐，運動量有所減少，那麼肚子上的贅肉就會有所增加，這是很正常的；倘若你在中年以後，身材依舊很好，肚子也沒有很大，那麼說明你的生活習慣還是很好的，而擁有一個良好習慣的男性朋友，想要長壽也是很容易的。

●肝臟變大了：

日常生活中，肝臟對我們的身體健康是十分重要的，它會參與我們身體的代謝、消化和排毒解毒；而一旦肝臟出現了腫大的情況，那麼所承擔血液疏鬆和排毒解毒功能就會有所下降，這個時候身體就無法得到足夠的血液滋潤，加上無法及時排出體內的毒素，那麼一系列的問題就會到來，身體很容易會出現各種各樣的問題。

●情緒變化大：

日常生活中，倘若你的情緒總是不好，比如經常發怒，又或是情緒出現了巨大的波動，那麼也是很容易會對身體健康造成一定的影響；倘若本身就存在有血脂、血壓方面的問題，那麼出現風險也會有所增加；倘若說你的情緒還算比較穩定，並不會經常發脾氣，那麼這些突發情況就會和你無緣，長壽就會和你有緣。

●煙癮酒癮大：

日常生活中，如果你到了中年依舊是有着很大的煙癮，那麼你的煙齡多半可能已經有了幾十年；身體在漫長的抽菸中度過，身體就很容易會受到潛在的影響，最爲明顯的就是不斷咳嗽，又或是呼吸困難等等，肺部會逐漸發黑，呼吸系統可能也已經受到了影響。而酒水對於身體的影響也是突發性的，當人們在中年以後，體內的血管就會逐漸退化，也會出現很多的垃圾，所以很容易會出現堵塞的情況。而身體要保持健康和血管健康有着極大的關聯；倘若你經常大量飲酒，那麼就很容易會增加身體內血管出現問題的風險，比如常見的中風等等。

●睡眠質量低：

日常生活中，我們一天24小時，有三分之一的時間是在睡眠中度過，可見睡眠對我們的身體健康是十分重要的；如果你每天睡得好，那麼身體陽氣流失的速度就會比較慢；而睡眠質量較低的人，身體消耗速度要比睡眠好的人會快；倘若在進入到中年以後，經常被睡眠問題所困擾，那麼就是在暗示着你可能是健康出現了問題；倘若你能夠每天都擁有一個好睡眠，能夠一覺睡到天亮，那麼這也是十分不錯的。