在最新一期Behind the Racquet栏目中，23岁的俄罗斯小将卡萨金娜讲述自己进入世界前十后的挣扎，以及如何从低谷中走出的故事。

"2018赛季结束后我的排名进入了世界前十，2019赛季开始的时候是非常艰难的阶段，因为所有人对你都有着很高的期望。而与此同时，我跟我的教练，还有大多数团队成员都结束了合作关系，那个时候我没有陪练，所以我不能很好地进行备战。我只有自己一个人，只有我的兄弟陪我四处打比赛，我感到非常迷茫，我想远离网球一段时间。但由于我的排名，我不得不参加那些强制参赛的赛事，如果我选择不参加这些赛事的话，我必须要交很大一笔罚款，所以我继续参赛，但其实整个人是崩溃的。"

"网球是世界上最困难的体育运动之一，因为你是孤独的，我们的每个赛季都比其他体育运动要更长，在经济方面没有保障。如果你不打比赛的话，那你就没有任何收入来源。如果你在大型赛事中表现不佳的话，你就需要在别的赛事中赚取奖金，所以参加的赛事就这样越来越多。这样下去在某个时刻你就会感到崩溃，大多数职业选手就是在这个时候放弃了网球事业。"

"我一度考虑过自己要不要放弃网球，但接着我想，'如果我现在放弃的话，那我今后要做什么呢？'你的脑子中会产生各种各样的顾虑，让你整个人抓狂，我其实非常热爱这项运动，但我时常感到筋疲力尽。我很清楚我一旦放弃的话，今后如果我改变主意了，我很难再找回以前的水平，这些想法最终击溃了我。"

"我决定寻求心理学家的帮助，至今为止这对我很有帮助。我认为很多青少年选手如果寻求心理学家的帮助，他们会从中受益。我需要额外的帮助，虽然我不得不接受这个残酷的事实，但我意识到了有那样一个人一直在你身边倾听你的声音，了解你的内心，并为你提供建议，是多么重要的一件事情。在网球这项运动中，你时常面临着着巨大的压力，所以我认为有这样的支持是非常重要的。"

"从那之后，我重组了自己的团队，我现在和卡洛斯合作，他是我的兄弟，也是我的体能师，同时也在与一位心理学家合作。这些人是我强大的支撑，有着十分重要的意义，因为作为网球选手，你总是一个人，你需要建立起属于自己的支持系统，这是最重要的。"（全网球）