每年5月到9月是儿童溺水事故高发期。根据中国疾病预防控制中心发布的《中国青少年儿童伤害现状回顾报告》显示，溺水已经成为中国1—14岁未成年人的首位死因，占比高达五成。而经国家卫计委和公安部统计，我国每年溺亡的未成年人超过2万名。一次次惨痛的教训，给社会和家长敲响了警钟，做好防溺水安全教育刻不容缓。

从最近发生的重庆儿童溺亡事件来看，儿童戏水缺少成年人看护、营救方式错误、抢救不及时是直接原因。因此，家长们一定要提高安全意识，牢记以下“四知道”：

除了牢记“四知道”，家长还要告诫孩子做到以下“六不准”：

此外，如遇不幸发生溺水情况，以下这些自救方法请提前掌握：

01 溺水后不要挣扎

此时最重要的是屏住呼吸，放松全身，同时去除身上的重物。因水有浮力，身体沉到一定程度，没有负重的人体就会向上浮起。

02 顺势向下划水

上浮时双臂像鸟飞一样顺势向下划水，向下划要快，抬上臂要慢。同时采取头向后仰、口向上方的姿势，先将口鼻露出水面，并立即呼吸。呼气要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人救护。

03 2-3米的游泳池溺水

落水者可在触底时用脚蹬地加速上浮，浮出水面立即呼救。

04 小腿抽筋而致溺水

此时应深呼吸后屏气，同时将痉挛下肢的拇指持续用力向前上方拉，使拇指跷起来，直到痉挛停止。对于其他部位的抽筋，要充分按摩和伸展患处，同时要找机会上浮，充分呼吸。

05 被水草缠住

深吸气后屏气钻入水中，用双手帮助慢慢解脱缠绕，切勿挣扎，否则越挣扎可能会被缠得越紧。

为了孩子的安全

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来源/广西女性