皮肤美白最有效的方法有哪些？悄悄告诉你，要做好这几点

想要美白，光靠外部防晒是不够的，配合内调饮食和面膜，效果才更显著哦。今天在这篇文章里，小编就给大家推荐一下本人亲自试验有效的全身美白法。希望大家可以像白雪公主一样哦！

当肌肤的真皮层缺乏水分，表皮细胞就会开始萎缩，毛孔问题会显得分外明显，所以给肌肤保湿是非常重要的。如果毛孔有时还好，有时却很粗大，没有使用乳液时更为明显，那么你的毛孔问题一定与干燥缺水有关。保湿可以增强皮肤的防御能力，而夜晚则是皮肤最活跃的时候，因此夜间保湿可以比在日间做得细致一些。

众所周知，芦荟有舒缓作用，能帮助被灼伤的皮肤复原。它也含有蒽醌，可以去掉皮肤表层细胞，温和地美白肌肤。许多不同的乳霜和乳液均含有芦荟，不过想达到最好的效果，还得使用新鲜芦荟或纯芦荟胶。

多吃西红柿能促进美白，西红柿生吃好还是煮熟了吃好？如果只论美白效果，当然是煮熟了好。煮熟的西红柿被高温破坏了细胞壁，增加了茄红素等高效抗氧化剂的释放。而烹调时，常会用到植物油，这些油脂也能帮助茄红素等脂溶抗氧化剂的溶出，从而更容易被人体吸收，充分发挥抗氧化的作用。每天摄入16毫克茄红素就能将晒伤的危险系数下降40%哦。

日本quality first皇后的秘密美白面膜

这个日本牌子便宜又好用，得过comse大赏第一名，一包有5片，可以每天敷的面膜。精华液不会很多，用起来刚刚好，面膜贴合度很高，味道也好闻。主打美白收毛孔，敷完一袋就能感受到提亮效果。