皮膚美白最有效的方法有哪些？悄悄告訴你，要做好這幾點

想要美白，光靠外部防曬是不夠的，配合內調飲食和麪膜，效果才更顯著哦。今天在這篇文章裏，小編就給大家推薦一下本人親自試驗有效的全身美白法。希望大家可以像白雪公主一樣哦！

當肌膚的真皮層缺乏水分，表皮細胞就會開始萎縮，毛孔問題會顯得分外明顯，所以給肌膚保溼是非常重要的。如果毛孔有時還好，有時卻很粗大，沒有使用乳液時更爲明顯，那麼你的毛孔問題一定與乾燥缺水有關。保溼可以增強皮膚的防禦能力，而夜晚則是皮膚最活躍的時候，因此夜間保溼可以比在日間做得細緻一些。

衆所周知，蘆薈有舒緩作用，能幫助被灼傷的皮膚復原。它也含有蒽醌，可以去掉皮膚表層細胞，溫和地美白肌膚。許多不同的乳霜和乳液均含有蘆薈，不過想達到最好的效果，還得使用新鮮蘆薈或純蘆薈膠。

多喫西紅柿能促進美白，西紅柿生喫好還是煮熟了喫好？如果只論美白效果，當然是煮熟了好。煮熟的西紅柿被高溫破壞了細胞壁，增加了茄紅素等高效抗氧化劑的釋放。而烹調時，常會用到植物油，這些油脂也能幫助茄紅素等脂溶抗氧化劑的溶出，從而更容易被人體吸收，充分發揮抗氧化的作用。每天攝入16毫克茄紅素就能將曬傷的危險係數下降40%哦。

日本quality first皇后的祕密美白麪膜

這個日本牌子便宜又好用，得過comse大賞第一名，一包有5片，可以每天敷的面膜。精華液不會很多，用起來剛剛好，面膜貼合度很高，味道也好聞。主打美白收毛孔，敷完一袋就能感受到提亮效果。