肝脏是非常重要的器官，承担着身体代谢、解毒等重要的职责。身体内的杂质和毒素需要经过肝脏来排毒，所以肝脏的功能也是其他器官所无法替代的。如果日常不能养成健康的生活习惯，随意对待自己的身体的话，肝病等众多疾病都会向你发出警告。比如

肝脏出现问题，会出现以下4个信号，来警示你，要注意肝脏健康了！

1. 眼睛发干

当下社会，在快节奏的生活中，工作压力不但大，还会因为每日面对电脑等电子产品，就非常容易出现视觉疲劳、视力下降等眼部问题。但是如果出现视线迷糊、眼睛出现干涩疼痛等，甚至有恶心、无力、头疼等症状时，一定要注意了，尽快到医院检查，是否是因为肝脏出现问题导致的。

因为大多数人的工作时间中，需要一直面对电脑来处理自己的工作内容，这就会很容易用眼过度而严重消耗肝血，导致肝血不足，肝肾阴虚。

1. 皮肤发痒

造成皮肤发痒的原因有很多，但如果出现严重情况时，一定要注意是否是因为肝脏问题引起的。这可能是因为肝脏无法承担身体内胆红素更好地分解和代谢，从而会导致胆红素在体内的积聚，这就引起了皮肤的瘙痒。

1. 口臭严重

很多人认为，出现口臭的很大原因是口腔问题。如果在每天做好刷牙、清洁工作等情况下，口腔依然出现异味的话，就要及时到医院检查是否是肝脏出现问题引起的口臭。

2. 汗液变臭

夏日炎炎，温度过高，总是会引得我们大汗淋漓，这是非常常见的情况。但是如果突然发现，自己在出汗后，总会伴随着一种异味，并且是非常浓烈的味道的时候，就要考虑到是否是肝脏出现问题了。汗液变臭，很大原因是身体中的毒素过量，肝脏受到损伤阻碍了毒素的正常排解。

要想拥有健康的好肝、健康的身体，避免因为生活方式不健康给肝脏等带来损伤。那么在

日常生活中除了到医院定期体检，护肝的方法又有哪些呢？

一、饮酒适量

过量饮酒会伤肝，可以适量喝酒，但一定不要长期过量饮酒。因为酒精会对肝脏造成巨大的分解压力。要想拥有健康的肝脏，一定要尽量克制自己的饮酒量。当然，在日常工作中很多人都避免不了喝酒来应酬，但可以在饮酒后做好对自己的肝脏的保护，及时服用解酒药，减小酒精难以分解对肝脏的伤害。

二、多喝水、保持健康饮食

多喝水，这是我们从小到大都经常听到的来自父母、朋友等对我们的关心中，常常出现的一句话。多喝水，对身体健康有着非常大的益处。每天适量喝水，保证身体所需水分，不仅可以补充体液，还可以促进气血的循环，达到滋养肝脏的效用。更能促进肝脏排毒解毒等功能正常运作，是肝脏有力发挥自己的正常的生理功能。

夏天到了，牢记5个养肝小妙招，一起健康养生吧~

炎炎夏日，如何赶走炎热，清爽自在？一起喝茶吧！养生解暑，更能健康护肝哦。菊花：疏风清热、养肝明目，减轻肝脏负担；

决明子：清肝明目、祛湿解毒、滋益肝脏；

金银花：清热解毒，平肝火，可缓和肝脏的病理性伤害

日常喝茶、品味茶香、滋养肝脏、养肝护肝、缓解肝脏损伤。

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同时，暴饮暴食、过度节食，这些都会对身体造成很大的伤害，并且无法充足的供给于身体所需的营养物质。只有在日常饮食中做到膳食营养均衡，才能保证身体所需要的各种营养物质，适当增加蛋白质和维生素，才能为肝脏的健康打下坚实的基础。

保持好心情

“气大伤身”这话，最体现在心情不好、情绪激动或焦虑紧张等情绪时，都会对肝脏造成损伤。在日常学习工作之余，要学会自我情绪管理、适度的缓解压力，适当的发泄自己的负面情绪。拜摆脱因为情绪问题带来的肝脏损伤。要天天开心，保持自己的身心健康。