以前家里一到晚餐时间，总是会熬小米稀饭，不仅得隔一会看看火，又要忍受家里的热气，时间长了真的是无法忍受。

所以，越来越喜欢用小家电，每天基本都会用这款臻米mini破壁机，尤其是米糊功能，能加热，又不用人看管，只要20分钟程序就结束了，刷会手机的时间就到了，尤其是一看视频，压根不觉时间过得慢。

这次正好家里买来干玉米准备做爆米花，做米糊的时候随手撒些进去，把家里的瓶瓶罐罐里放的杂粮，也可以消耗一下，不管是什么样的搭配，出来的味道都不会差，比单纯的只放一至两种食材好喝多了。

以前我也经常喝玉米糊糊，不过什么也不放，不放大米，也不放冰糖，再配合着每天晚上出去走几圈路，慢步走就行，不需要跑，这样坚持半个月，就能瘦好几斤呢！可以减掉小肉肉，轻松瘦一点。

所以这一种米糊呢，有两种做法。可根据自己的需求来选择，想要好喝的，就要多加各种食材。想要减肥的呢，当然味道就不是很好喝了，看各自需求吧，吃得苦中苦，主为人上人！

配料：干玉米粒半量杯 大米一量杯 藜麦3g 冰糖6g 260g

1. 把干玉米粒洗净，放入破壁机中。

2. 倒入一量杯大米。

3. 加入藜麦。

4. 加入冰糖。

5. 加入适量的水。

6. 启动米糊程序即可。

注意：

1. 干玉米粒半杯足够，不可多放。

2. 加了冰糖口感会更好。

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