肥胖跟糖尿病就像是孪生兄弟一样，长期肥胖者有很多被查出糖尿病，因为肥胖是导致2型糖尿病的最重要的危险因素之一，现在就让大家一起学习一下吧！

发表在《糖尿病学》(《欧洲糖尿病研究协会杂志》[EASD])上的一项研究得出结论:无论该疾病的遗传易感性如何，肥胖都会使患2型糖尿病的风险增加至少6倍。这项研究是由丹麦哥本哈根大学卫生与医学科学院诺和诺德基础代谢研究基础基金会的特蕾西亚·施努尔博士和赫米娜·贾库波维奇博士及其同事进行的。

使用来自丹麦饮食，癌症和健康群组的病例队列研究的数据，检查了肥胖、遗传倾向和不良生活方式与2型糖尿病(T2D)的相关性。该研究样本包括4729名在中位14.7年的随访期内罹患2型糖尿病的患者，以及5402名(对照组)随机选择的队列样本。

所有参与者的平均年龄为56.1岁(50-65岁)，49.6%为女性。整体而言，有21.8%的受访者属于肥胖，43%属于超重，35.2%属于正常体重；40.0%的参与者有良好的生活方式，34.6%的人有中等的生活方式，25.4%的人有不良的生活方式。

利用遗传风险评分(GRS)对遗传易感性进行量化，该评分由193个已知的2型糖尿病相关遗传变异体组成，分为5个风险组，每个风险组20%(五分组)，从最低的(五分之一)到最高的五分组(五分之五)遗传风险。生活方式由吸烟、饮酒、体育活动和饮食组成的生活方式评分来评估。使用统计模型计算遗传风险评分(GRS)、肥胖和生活方式得分与2型糖尿病(T2D)发展的个体和联合关联。

与正常体重的人相比，肥胖的人患2型糖尿病(T2D)的可能性几乎是正常体重的六倍，而超重的人患2型糖尿病(T2D)的风险是正常体重的2.4倍。在基因风险方面，GRS最高的人患2型糖尿病(T2D)的可能性是最低的人的两倍，而生活方式最不健康的人患2型糖尿病(T2D)的可能性比生活方式最健康的人高18%。

与体重正常遗传风险评分(GRS)低和生活方式良好的人相比，肥胖、遗传风险评分(GRS)高和生活方式不良的人患2型糖尿病(T2D)的风险高14.5倍。值得注意的是，即使在低遗传风险评分(GRS)和良好生活方式的人群中，肥胖与基因相同和生活方式风险组的正常体重人群相比，2型糖尿病(T2D)风险增加了8.4倍。

研究结果表明，通过控制体重和健康的生活方式来预防2型糖尿病对所有的遗传风险人群都是至关重要的。此外，我们发现肥胖对2型糖尿病风险的影响高于其他风险因素，这突出了体重管理在2型糖尿病预防中的重要性。”

（本文作者：焦芳老师，高级健康管理师，焕然新生糖尿病自然疗法（亚洲）研究中心健康管理师，临床护理专业，从事慢性病个性化订制健康管理工作4年，运用营养学、中医养生等各种疗法，通过营养均衡饮食、健康生活教育和科学运动干预来预防和改善各种慢性病，恢复整体健康。）

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