春天来了，万物都在生长，是人们精力充沛地走出去的时候了，然而，如果你想充满活力，你必须使自己健康，你可以考虑让你的父母、家人和你自己做一次健康检查，但是，检验项目太多，成本也不便宜，那么如何选择呢？

春天来了，万物都在生长，是人们精力充沛地走出去的时候了，然而，如果你想充满活力，你必须使自己健康，你可以考虑让你的父母、家人和你自己做一次健康检查，但是，检验项目太多，成本也不便宜，那么如何选择呢？

体检项目应综合考虑年龄、性别、家族史、病史、社区史等因素，选择合适的体检项目进行最有效的体检，对某一种疾病进行筛查后，能否优先考虑我们自己的筛查项目的经济效益

1颈动脉超声检查

40岁以上，有高血压、糖尿病和吸烟习惯的患者，每年可定期接受颈动脉超声检查。

这是利用超声检查颈动脉的直径和血流变化，它不是侵入性的，可判断颈动脉有无狭窄、斑块或阻塞，目前的研究发现，如果颈动脉有斑块，发生冠状动脉斑块的概率高达6倍，因此颈动脉超声检查可作为心血管疾病的重要早期指标。

颈动脉粥样硬化、斑块，会使血流不畅，容易引起脑组织缺血、缺氧，轻度头晕，严重缺血性中风，导致死亡，建议高危人群应每年接受颈动脉超声检查，至于曾经中风的，考虑每半年检查一次。

2结肠镜检查

结肠镜检查是诊断大肠癌和息肉的最常用方法。

建议50岁以上的男性和女性都应做一次完整的结肠镜检查，有家族史的人从40岁开始就要多加注意。

一般结肠镜检查时间，约20分钟，如果选择无痛结肠镜，加上麻醉和恢复时间，大约需要1-2小时（不含等待时间），另外，在接受无痛结肠镜检查时，最好有亲友陪伴，尤其是考试结束后2小时内不准驾驶或骑自行车，应该有人陪你回家，以避免毒品残留带来的风险。

结肠镜检查前两天，应开始低残留饮食，高纤维蔬菜和水果，谷类和其他谷物不应食用，检查前一天，应按照医生的指示服用清肠剂，至少排便5次，直到排出透明、清淡、无残留的粪便水为止，如果清肠效果好，结肠镜检查可以清楚地看到肠道状况，禁食应在麻醉前4小时进行，包括饮用水。

三，冠状动脉计算机断层扫描（CT）

对于30岁以上有心血管疾病家族史、高血压和心绞痛患者、吸烟者、肥胖者或有心脏不适症状的患者，可考虑自费接受冠状动脉计算机断层扫描，以便早期发现和早期治疗。

CT具有速度快、分辨率高、无需麻醉、无需住院治疗、可避免心导管检查不适等优点，但对造影剂过敏、肾功能差、不能完全闭气心跳加快的患者不适宜。

目前冠状动脉CT扫描时间约15分钟，整个过程约1-2小时。

4肺CT

胸部X线检查能发现的肺癌平均为3cm，这意味着隐藏在气管内的癌前病变或很小的周围型肺癌病变在胸部X线检查中无法显示，低剂量螺旋CT检出肺癌平均1.5cm，可早期发现肺癌，1期肺癌5年生存率可达80%～90%。

40岁吸烟者可考虑采用低剂量螺旋ct，50岁以上者至少应做一次。

肺癌的高危人群包括吸烟或曾经吸烟但戒烟的人群，长期接触致癌因素的人群，有肺癌病史或家族史的人群，以及不明原因咯血的人群。

5骨密度检查

30岁以上的妇女和室内工作人员每两年应检查一次骨密度，对于甲状旁腺功能异常者，应定期跟踪骨密度，因为它会影响骨骼对钙的吸收。

为什么建议从30岁开始考试？这是因为从30岁左右开始，无论摄入多少钙，成骨细胞的活性都会略低于破骨细胞，这意味着骨质流失开始，尤其是绝经后，雌激素急剧下降，骨质流失更快，更容易发生骨质疏松症，因此，建议从30岁开始跟踪骨密度，尤其是女性和室内工作者，由于缺乏锻炼，骨质流失的可能性更大，通过运动和饮食可以提高早期发现率。

6眼底检查

现代人经常使用手机和平板电脑，每天都盯着屏幕看，因此，建议40岁以上的人每三年定期做一次眼底检查，高度近视、高血压、糖尿病患者若在400度以上，应每年做眼底检查，看视网膜、视神经乳头、脉络膜有无病变，避免视网膜脱离、黄斑病变、青光眼等视神经炎等视力丧失。

如果你开始觉得眼睛不舒服，比如累了，看不清楚的时候，不管多大年纪，都应该去医院检查，如果你发现你的视力突然发生变化，比如扭曲或阴影，你应该立即去看医生，一些眼底检查需要一些散瞳剂，服用眼底检查药半小时后瞳孔会扩大，瞳孔扩大后，视力会暂时模糊，你会怕光，你的眼睛看不清楚，因此，考试后不要开车或骑自行车，亲戚朋友要陪你回家，避免视力模糊的危险。

7听力测试

听力障碍不是一种危及生命的疾病，而是中老年人常见的慢性病，严重影响生活质量和情绪。

在噪声环境中工作的普通工人每年进行一次纯音听力测试，听力测试在30分贝以下的隔声室进行，可以使测试结果更加准确，但防止听力损失的最好办法是换工作，离开嘈杂的环境。

对于慢性中耳炎和鼓膜受损的患者，将进行纯音测听来确认听力，大多数40岁以上的人可以考虑在耳鼻喉科接受纯音测听来评估他们的听力。