一些生活中不注意的小细节，很有可能会成为隐形的"杀手"。特别是对于有孩子的家长来说，孩子的身体健康非常重要，但是有时候一些想不到的事情却在危害孩子健康，家长们就不得不多长一个心眼了。特别是夏天到了，高温天气来袭，家长更应该时刻关注孩子的健康问题。

为了照顾孩子刻意装了空调，没想到空调竟成了孩子健康的杀手

莉莉前段时间因为天气实在太热了，就给家里的卧室装配了空调。本来她和她丈夫认为夏天虽然天气热，但是吹风扇就可以了，因为空调吹多了会得空调病，而且空调的价格还比较贵，所以一直没有给家里装空调。可是因为孩子实在太怕热了，整夜就算吹着风扇也是一身的汗，所以就给家里装了空调。

本来以为家里配置了空调，孩子就能够安稳地度过炎热的夏天了。但是没想到装空调一个月没到，孩子的身体就出了问题。原来是因为一家人都觉得刚有了空调，要好好享受一番，所以整夜都把空调开着，可是孩子却得了"空调病"。

孩子突然感冒、嗓子不舒服让莉莉非常着急，把孩子送进医院之后，她很不解的问医生，为什么天天晚上把空调开到22度，孩子还会感冒呢？医生就告诉她说，空调虽然能够达到降温的作用，但是吹多了不好。睡觉开空调很容易着凉，孩子着凉之后就会出现感冒、嗓子不舒服的情况，严重者还会出现腹痛、腹泻。用空调降温是可以的，但是最好睡觉前要把空调给关了。

在听完医生的话之后，莉莉终于明白了空调也是孩子健康的一个隐形杀手，从此之后她就不会整夜开空调了，而且就算再热，她也不会把空调温度开得太低。

其实孩子睡觉不仅要注意空调的问题，这些问题如果不注意的话，孩子不仅会出现感冒，还会长不高。

（1）太晚睡觉了

据研究表明，孩子的身高有70%是由父母的基因决定，但是有30%是由后天决定的。其中睡觉的睡眠质量对孩子的影响特别大，因为在晚上十二点左右的时候，孩子大脑会分泌生长素，这种生长素对身高有一定决定性的作用。如果孩子十二点之前还没有进入深度睡眠的话，激素的分泌就很可能受阻。所以专家建议孩子一般10点左右睡觉，才能够保证健康。

当然夏季可能因为天气太过于炎热了，所以孩子不太容易入睡，这时候家长可以借助风扇和空调，让室内的温度降低下来，给孩子一个好的睡眠环境。但是在孩子进入深度睡眠且室内温度稳定之后，就要关闭电器，防止孩子得"空调病"。

（2）睡觉的时候室内空气太过于干燥

空调和风扇的使用都会使室内的空气太过于干燥，干燥的环境不仅不利于幼儿睡眠，而且还会造成孩子呼吸道感染等。干燥的空气会使孩子呼吸道干燥，这样的话就不能抵御一些感冒等病毒了，而且空气中还会有霉菌和真菌对孩子的健康有害。

所以不能够整夜使用空调，当然如果有必要的话可以买加湿器，这样可以增加空气中的湿度。没有条件的家庭，可以采取给房间地面洒洒水的方式让房间不那么干燥。其实冰块是一种集降温和加湿一体的好东西，家长们可以在炎热的夏季试试在房间放冰块降温。

（3）把孩子的衣服脱了，让他裸睡

一些家长可能会觉得夏季天气太燥热了，孩子如果穿衣服睡觉的话会让汗把衣服打湿，这样孩子睡觉就会觉得黏糊糊的不舒服。所以一些家长会在夏天孩子睡觉的时候把他们的衣服脱了，让他们裸睡。

其实孩子裸睡并不能够解决孩子热的问题，想要孩子能够不出汗的话，最好还是把室内温度控制到25-27度左右。孩子裸睡很容易出现腹部受凉的情况，很容易出现腹泻、腹痛的情况，这对孩子的健康是很不利的。当然家长朋友们也最好不要让孩子睡竹子制作的凉席，因为这种席子对孩子不友好，所以最好还是让孩子睡普通的床单或者是冰丝凉席。

千万不要以为孩子睡眠问题是一个小问题，其中的学问可大着呢！特别是炎炎夏日，孩子的睡眠质量可能不会很好，这时候家长就要学会想办法让孩子尽可能睡得好一些，不要让自己的孩子因为睡眠问题出现疾病，否则家长一定会很后悔的。

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