稿件來源：北京頭條app

算上今天，國安還有整整兩週就將迎來新賽季的揭幕戰，對手是重慶當代力帆隊。目前，球隊正在上海進行衝刺備戰，作爲目前國安教練組中大賽經驗最爲豐富的人，年初加盟球隊的羅伯特-迪韋納對於賽會制比賽，尤其是這種幾乎5天就有1場比賽的賽程相對熟悉，畢竟2006年，他曾經跟隨法國隊征戰過德國世界盃，並一路走到最後，身爲體能教練的他爲球隊的身體恢復做出了積極的貢獻，而此番在蘇州的比賽，他也明確表示，自己的工作就是在比賽開始後，保證每一名球員都能處於自己身體的最佳狀態，爲球隊貢獻自己的力量。

過往世界盃經歷得出結論：體能恢復必不可少

北青-北京頭條：2006年，法國隊參加世界盃取得了亞軍的好成績，作爲當時隊中的體能教練，哪些事情是讓你印象深刻的？

迪韋納：世界盃比賽是強度很高的一次賽會制比賽，在足球領域來說也是最高水平的賽事。當時我們球隊整體陣容非常強，有齊達內等老將，也有裏貝里這樣的新人。法國隊當時可以說是漸入佳境，一場踢得比一場好。很可惜的是最後決賽輸掉了，但當時意大利踢得也非常好。

北青-北京頭條：那屆世界盃期間，作爲球隊體能教練，你工作的重點是什麼？

迪韋納：我記得當時歐洲的主流聯賽結束以後，我們就從各俱樂部開始徵召球員，當時一共有3周的準備期。在這期間，我給每個球員做了一個分析，包括他們打了多少場聯賽，數據怎麼樣，身體狀況如何等等。我用這3周分析了全隊的身體情況。等比賽開打以後，我的工作重點就是幫助踢了比賽的球員們儘快恢復體能。其次就是幫助那些沒踢上比賽的球員保持時刻有上場競技的能力，隨時能爲主教練安排你出場而做好準備。這一點非常重要。

北青-北京頭條：那支法國隊中有很多老將保持了很高的競技水準，特別是3比1戰勝西班牙的那場淘汰，很多老球員的發揮都起到了決定性作用。你當時是如何讓他們在幾天一賽的環境下迅速做好體能恢復，並投入到下一場比賽中？

迪韋納：其實那場球特別不好踢，西班牙隊當時是提前鎖定出線名額的，他們的準備期比我們長，體能肯定處於優勢。而法國隊剛剛經歷了小組賽的3場硬仗，而且只有3天時間的調整就要面對西班牙。當時能取勝的關鍵因素就是法國隊的核心球員，不管多大歲數了，依然保持了很高的比賽強度和比賽節奏。我認爲可能是連續的3場小組賽，讓球員們的身體狀態都漸入佳境，所以在那場淘汰賽中保持了很高的比賽節奏。這一點是贏球的關鍵。

"我的工作重心就是儘可能保證所有人身體處於最佳狀態"

北青-北京頭條：新賽季中超5天1賽的賽制對球員的體能恢復帶來很大的挑戰，你會如何幫助他們進行恢復？

迪韋納：這種比賽的賽制和密度是和世界盃有點相像的，但世界盃也沒有14場比賽這麼多。我認爲最重要的是，如何讓球員始終保持在頂級球員的水平。5天1賽的比賽，對球員們來說應該是會很興奮的，但體能上肯定會遇到不同的問題，等比賽開始後，我會把所有精力都傾注在如何幫助球員做好身體恢復上。不僅是針對全隊，還會針對每一名球員的不同情況作出相應的訓練計劃。目的就是讓每一個人都保持在自己身體的最佳狀態。

北青-北京頭條：目前球隊陣容中也有30歲以上的核心球員，比如奧古斯托、于大寶等，你對他們的建議是什麼？

迪韋納：這些球員對球隊都非常重要，他們的體能狀態對於球隊在新賽季的表現影響很大。能影響他們體能的因素有很多。最主要的是出場時間，這肯定是由主教練根據每場比賽的情況不同來決定和分配的。此外，我們會根據每個人的個人情況，合理調整每個人的訓練情況，比如他們的訓練量和休息時間等。當然，我們也會激發其他球員的身體狀態，我的工作是在比賽開始後，保證每一名球員都能處於自己身體的最佳狀態，爲球隊貢獻自己的力量。

北青-北京頭條：由於疫情管控，有一些球員的歸隊時間較晚，你對他們的訓練計劃是什麼？

迪韋納：首先是根據每個球員的個人情況，做一個分析，看看如何安排個人的訓練情況。我和這些球員們每天都有聯繫，也都瞭解他們的身體情況。很遺憾他們現在只能在室內進行一些簡單個人訓練。這些訓練可能幫助他們保持體能，但這和真正的上場對抗還是兩回事。現在他們的身體狀況能不能適應高強度比賽還是未知的，當然，等到他們歸隊以後，我會盡全力幫助他們的。

迪韋納表態要想踢好比賽就必須喫好睡好休息好

北青-北京頭條：在準備賽會制的比賽中，球員的飲食和日常有什麼不同？是否需要多攝入一些高熱量的食物以助於及時恢復體能？

迪韋納：飲食的確是非常非常重要的。但賽會制的比賽，飲食不能太單一，不然球員會有枯燥的感覺，因爲比賽的壓力已經非常大了，我們就要試着在別的方面給球員一點點放鬆。我可以舉一個例子，我在法國隊的時候，有一次贏球的第二天，我們就準備了一次燒烤派對，雖然喫的的東西看起來不是職業球員應該喫的，但這樣的活動更多的是以精神放鬆爲主，而燒烤中的肉類也能補充球員們身體恢復急需的熱量和蛋白質，所以這麼看來也是可行的。

北青-北京頭條：當下有一種說法叫做"睡覺是一名運動員最好的恢復方式"，你是否認同？開賽以後，球員們可能會因爲緊張、興奮或是別的心理狀態影響睡眠，你對他們有什麼建議？

迪韋納：我非常認同睡眠的重要性，尤其是比賽密集的情況下，睡眠對體能恢復是最重要的。當然，有一個問題是全世界普遍的，就是球員們在比賽後會很興奮，可能出現整晚睡不着的情況。這種情況下，我們也會適時調整訓練計劃，比如在賽後的第二天上午留下足夠長的睡覺時間，包括鼓勵球員睡午覺，這些都能幫助他們的身體儘快恢復。

北青-北京頭條：這次比賽球隊要在一個全封閉的賽區裏進行備戰，第一階段就有2個月的時間，對你來說也是一個新的挑戰，你爲此做了哪些準備？

迪韋納：對我來說，這種賽制比賽確實是一個全新的比賽，這和之前相比有一個好處就是省去了很多舟車勞頓的時間，這對球員們的身體恢復有好處。除此之外，我來到了一個新的國度，接觸一個全新的足球聯賽，也是全新的挑戰，這些都需要我去適應。我肯定會把之前有用的工作經驗都運用到這個新的工作中，當然也會根據出現的突發情況做一些改變。對我個人來說還是很期待聯賽早日開始的，畢竟這是我熱愛的事業，我相信只要有熱愛，就不會懼怕任何挑戰。