“凡事能让你变好的事情，过程都不会太舒服”。篮球场上的独臂少年张家城，究竟是一个怎样的人，用怎样的精神受邀到国内第一职业联赛为复赛仪式跳球？

万人瞩目的光环背后他到底经历了哪些不为人知的努力，采用了哪些正确的方式用短短两年球龄时间，就用独臂把两只手才能玩的一颗篮球娴熟运转？

那么张家城是怎样克服单臂的困难，做对了什么才能有资格站上职业赛场呢？踏实赛场的他又能给观众带来哪些积极的能量？

很多看过张家城运球的观众都惊呼，他那运用自如的技术动作居然能把球做到人球合一。那么人球合一的理念又是什么概念呢？

独臂对于一个职业篮球选手意味着什么？
首先，我们可以从最基本的起点这两个角度来看；

1，必须展现出比常人技高一筹的竞技状态

因为独臂意味着很难像平常人那样，一直保持在高强度对抗中控制好身体的平衡，这个时候对身体的要求储备能力是特别高的。

独臂意味着无法换手运球；而一只手的储蓄力是有局限性的，篮球又是一门身体激烈对抗的运动，在场上的运动员需要不停的做动作，因此一只手很容易在短时间内进入疲劳的状态。

没有两只手倒换，哪怕身体的速度再快，技巧运用的再灵活，身体的劣势都会给对手的防守人留下有机可乘的漏洞，容易被死死的盯防住。

毕竟体育场上向来都讲究在公平公正的框架内“恃强凌弱”，篮球又是一项鼓励身体对抗的体育运动，上了赛场就要展现全力以赴的体育精神，“论胜负”，对手绝不会因为你的残缺而退让半分。

所以，在有绝对优势能赢你的时候，任怎样的对手都不会愿意轻易放弃到手的胜利果实。因为每一个成功站在赛场上的运动员，背后都一样经历了长年累月的艰苦训练，为的不就是在站上赛场的那一刻击败对手吗？

无论在我们看官眼里还是家城的心里都理应明白，毕竟在赛场上倡导的体育精神尊重对手最好的方式，就是“全力以赴”。

赛场明显要比训练场更加的残酷，靠坚持和耐力是不够的。还要看在自己身上有没有真正能打败对手的实力，赛场只会跟“丛林法则”一样适者生存，绝不会同情弱者！

因此，在有勇气站上赛场的同时家城必须具备强劲的实力。只有这样才能散发体育精神的魅力鼓舞人心。

2，不断克服成长过程中带来的挫败感

独臂意味着要比普通人付出双倍，甚至数倍的努力。

从理论上讲，无论表现得再怎么坚强的人，他都很难做到一点都不介意身体的残缺！因为对于残缺群体来说，这是一生天然的缺陷，会一直形影不离伴随着自己一辈子不方便。

对于张家城，他不仅要面对过去的困难和不被眼前暴红而放松训练，更要面对成长遇到强劲的对手给自己带来的挫败感。

因为成年人的世界里都知道，成长的过程往往附带着各种各样的挫折打击，那些我们自认为做好的准备，很多时候都会被意料之外的插曲打的不知所措！

所以，张家城想成为一个真正的职业运动员，持续散发体育精神给观众带来激励的能量，他还有一段曲折坎坷的路要走。

看待张家城我们也更应保持理性客观的心，期待他的更上一层楼，欣赏他积极散发的正能量同时，也要准备包容他犯错的心；毕竟人无完人，没有谁的人生会一帆风顺，张家城自然也不会例外！

当然，看过张家城的表现后我们有理由相信他，能一如既往自律做到保持好竞技状态，看待张家城我们不能只看表面踏上赛场上的光环感受这份能量。

因为张家城身上真正值得我们赞扬的体育精神在幕后辛劳的汗水，这才是家城身上最值得我们平常人值得学习的地方。

02，克服单手的困难，张家城靠的是什么？

既然张家城能以单臂站上正规的职业赛场，哪怕暂时只是一个嘉宾，在他身上肯定隐藏着很多可取的地方支撑着自己。

这些不仅仅是靠克服和我们平常说的坚持就能做到，要知道坚持背后往往都是吃苦耐劳的意志力，需要多年如一日坚持做同一件乏味的事。

而张家城还不到14岁，从两年前接触篮球开始当时也不过是一个12岁的孩子。对于处在这个年龄段的孩子，贪玩叛逆本能的诱惑驱使，缺乏自我约束力都是身上的特点。

坚持这种事在孩子的世界里是一件极其乏味又无趣的事，这对于贪玩的孩子来说，这些无疑是一种巨大的挑战！

那么张家城是靠什么突破自我贪玩的天性束缚，做到超越该年龄段散发出强有力的体育精神能量的呢？

原因大概有以下两点：

1，用自律强化目标，在有目标可追求同时打败心底的自卑

不要觉得孩子还小就不会有自卑感，往往小孩子在意看重的东西很简单却要比大人重要多得多。

尤其是在跟别的小朋友玩耍时，因为别的小朋友不懂事看见伙伴身体跟自己不一样就取笑，这些对残缺孩子那单纯小小的自尊心是一种伤害。因此，身体的缺陷不可难免的在孩子心里留有阴影。

而张家城就是采用身上散发出来的体育精神，以极强的自律来打败内心世界里的软弱自卑！

为什么他能借助体育精神的能量摆脱自卑？
原因很简单，因为在他做出比本身残缺更突出的事情后，他会收获成就感，也没有人会再在意他的残缺，所以他也不用再为自身残缺而遗憾！

面对内心里逃不过的自卑，这个时候自律跟忍耐力绝对能起到主导作用，指引自己走出狭窄的内心，不断强化训练信任身体能做到和常人一样。

随着自律的加强技术的提升，在心底才能逐渐打消自卑。因为能压制自卑最好的方法，莫过于生活里持续稳定的自律专注做好一件事。

自律意味着目标清晰有事可做，这样在内心里的目标感会超过自卑感，从而压制着自卑对自己造成的影响。

也就是说，张家城从12岁开始接触篮球到近14岁成功注册青少年运动员，在无人知晓的隐秘环境中他整整压制小孩的天性自律了两年。

2，利用目标感更好的锻炼提升吃苦的忍耐力

论自律对于成年人都是一件极其困难的事，一天两天还可以，一旦时间长了就会习惯性忘了自律的提醒变回自己原来熟悉的样子。

那张家城克服单手的困难靠什么？

除了自律对自己的约束，张家城身上更是激发做到了超乎常人的忍耐力。因为在舒服的事情上自律都很难持久，要在困难考验的事情上坚持自律，必须要具备肯吃苦耐劳的忍耐力。

只有培养起坚韧的忍耐力，才能做到无论过程有多艰难，不管有没有人在身边监督都能确保把认准的目标坚定不移地执行。

显然这些需求绝对是超乎常人的自律和坚毅的忍耐力才能做到。因为最极致的忍耐力是，学会把自律当成身体里的一种本能反应。像饿了要吃饭、困了要睡觉一样。

即使只剩下自己一个人只身处在黑暗中，也能服从本能的驱动自律把能做到的事情坚持做下去。

因此，张家城在克服生理缺陷的同时，更要提升内心里的承受能力，只有这样他才能真正做到把独臂对自己造成的影响降到最低。

因为，在我们眼里看到你来我往的较量，跟赛场上的激烈比拼根本不在一个层面上。

倘若家城追求有一天能以职业球员身份站到职业赛场上，成为一个真正的职业球员，显然他还需要更高的自律和忍耐力才能有机会跟双手健全的人同台竞技！

因此，即便家城现在注册了青少年运动员，虽然他离职业运动员更近了一步；实际上他仍然离真正的职业赛场，展现拼搏全力以赴的体育精神还有一段遥远的距离……

03，难道张家 城 克服了这些困难就能成为职业运动员？
他做对了什么？

能够站上国内第一大男子篮球职业联赛复赛仪式赛场，得到包括海内外顶级球星纷纷支持鼓励！

张家城做了一件最对的事，摒弃内心里失去右手对自己造成的困扰，并没有因此受到残缺理性的影响，服从做了第二个我信任身体的本能反应以最短的时间进入人球合一的状态。

那么什么是第二个我，张家城是怎样做到人球合一的状态呢？
主要原因有以下三点：

1，什么是身体里的第二个我？

读过著名的网球教练，“提摩西·加尔韦”作者著作的《身心合一的奇迹力量》的读者，相信多少都能了解一点什么是身体里的第二个我。

书中这样描述："我们的身体中都存在两个不同的自我，其中自我一是思考者和评判者，负责逻辑思考和下达指令。自我二是执行者，负责行动。如果自我一和自我二失去平衡，就会对我们的生活造成不良影响。"

虽然，童年的不幸让张家城失去右手，但正因他只剩一只左手，无形中思维产生了和常人不一致的看法，把他推上了以另外一种捷径的方式进入忘我状态。

这是很多双手健全的人所不具备的特点，只有高层次身经百战的顶级球星才能感受得到。

因为，双手的健全意味着理性可以对自己的每一个动作，进行思考判断且对此自信感十足，让自己听从理性的指挥不屑感性身体本能的提示！

而比赛的结果往往都以小细节决定最终的胜负！

2，张家城怎样做到身心合一结合人球合一？

篮球之神乔丹就是这样一位屡屡创造奇迹的运动员，他的教练菲尔·杰克逊在著作《神圣循环》中，是这样描述身心合一的：

我们都曾经感受过身心合一的瞬间，如果我们完全沉浸在这种时刻中，就能与我们正在做的事融为一体。其中的秘诀就是不去思考，让你的大脑从无穷无尽的繁杂思想中冷静下来，这样你的身体就能本能地做出训练中学会的动作，而不会被意识妨碍。

因为身体的缺陷，让张家城完全摒弃所有我一理性判断产生的私心杂念，完全把注意力专注融入到一颗篮球上，“以身随心动，人随球动”的方式把球牢牢的控制在自己的手里。

用身体的本能动作控制着球，这种力量无形中产生一种引力让球随着自己掌握的能量在运转。

身体的残缺让他义无反顾，眼里、手里、心里都只有锁定球一个目标，因此很自然的达到人球合一的境界，把球变成他外在身体里的一部分。

也就是用身体本能的毅力去控制球，可以快球一步预判掌握到球的下一个弹跳的位置，从而做到快球一步做出反应动作，始终把球当另一只手臂一样紧紧的掌握在自己手掌中。

3，做对了开始过程和结果都不会太差

要论张家城为什么做对了这么多，原因其实很简单！
因为从他接触到篮球的那一刻起，他就没有因身体的缺陷胆怯听从本能的反应做了一个正确的选择。

随着本能的驱动把自律和忍耐力的选择发挥到极致，因此他一直行驶走在建立正确的路上散发出激励人心的体育精神！

总结：
独臂少年用体育精神约束自我，用超乎常人的自律和忍耐力发挥出技高于常人的技巧，用短短两年的时间从默默无闻到万人瞩目。

用那娴熟让人看得眼花缭乱的球技诠释着自强不息的体育精神。用吃苦耐劳的身体力行带领我们面对人生的赛场一起“全力以赴”……