有多少男生希望找到一個擁有歐美女性身材比例的女生作爲女朋友？

在一些男生心目當中，他們其實並不是特別喜歡那種身材過於骨感的女生，這樣的身材只能是一些女生比較喜歡，但是對於男生來說真的不是特別感冒。

絕大多數女生還是希望自己能夠擁有纖細骨感身材，但是仍然有部分女生她們本身的思考方式就跟別人不一樣，這也奠定了她們與衆不同的身材特性。

下面這位來自韓國的網紅小姐姐，就是憑藉自己不一般的身材迅速走紅網絡，年紀輕輕就已經坐擁衆多粉絲的青睞。

這位小姐姐之前是一個兼職模特，後來喜歡上健身之後，更是被邀請拍攝了很多的宣傳照。

她的身材美到犯規，以至於很多網友看到之後都覺得這樣的身材比例極其不科學，這樣的身材在現實生活中是真的存在的嗎？

不僅有螞蟻腰，還且還有完美翹臀，很多人看到她的第一眼，就會被他的身材所吸引。

有網友說，這位網紅小姐姐的身材就是橫看成嶺側成峯，而且是標準的前凸後翹的好身材。

她平時特別喜歡喫東西的時候拍照，很享受美食，不會像一些女生那樣，控制飲食控制到非常癡迷的地步。

她也是一個喜歡運動的女生，喜歡打高爾夫，也喜歡去健身房運動，經過長達數年的健身，讓他擁有了螞蟻妖，擁有了完美翹臀，讓自己的身材比歐美女性身材還要完美突出。

這樣的身材在日常生活中確實非常罕見，並不是每一個女生都能夠像這位網紅健身小姐姐一樣能夠擁有如此逆天身材。

這與平時的健身努力有關之外，還得益於先天優勢，有些人先天條件就比普通人要好。

這樣的好身材或許羨慕不來，但是我們卻可以通過一些好用的方法來幫助改變自己身材當下的狀態，也是可以起到一定的效果。

下面我們來簡單的分享幾組健身動作，主要是讓大家練出螞蟻腰練出翹臀，這樣的話也能夠躋身於好身材的行列。

動作1：單腿平板支撐

這是一個在標準平板支撐基礎上難度升級的一個腹部核心強化訓練動作，這個動作需要堅持至少一分鐘，如果剛開始的時候堅持不了那麼久，可以改成30秒。

如果你是一個經常不鍛鍊的人，或許你可以先從標準平板支撐做起，經過一段時間訓練之後改成單腿平板支撐。

動作2：摸膝卷腹

做標準的鍛鍊腹直肌的訓練動作，有些女性朋友小腹贅肉比較多，通過該動作訓練可以幫助促進脂肪燃燒，讓你的肌肉輪廓能夠顯現出來。

動作3：深蹲踢腿

訓練臀部的同時能夠幫助鍛鍊到腿部，既能夠瘦腿也能夠練臀，是一個非常好的一舉多得的訓練動作，每天需要堅持做三組，每一天需要每組做30次。

三個動作不要嫌少，如果你能夠完全掌握的話，一段時間之後也會給你帶來一個驚喜的改變，當然如果你想要效果更加顯著，還需要進行更多的訓練纔可以。