人是铁饭是钢，一日三餐特别重要，在家吃饭怎么提升幸福感，时间紧张怎么吃得营养丰富，制作速度快，我在家这么干！

我爸糖尿病，早晨上班早吃饭糊弄，我会选择无糖的食品，老吃饼干和法棍，干巴巴的没劲。所以查到了无糖的水果燕麦杯，一顿早餐冲一杯，5分钟都用不了，好喝又营养，还可以把干巴巴的饼干、法棍扔里边泡泡。

两种口味儿，经典原味儿和暖心红枣，高膳食纤维，营养够了，麦香奶香十足。不含蔗糖、植脂末、反式脂肪酸和防腐剂，比较放心。

我特别爱喝甜甜的小酒，最近收了好多瓶，少女心果酒，还喝了这款对花吟桂香白露，桂花酒。

只有3度，适合女孩儿的低度小甜酒，是纯糯米酿造的，很多粮食沉淀，喝的时候先倒过来逛荡一下摇匀。

还有桂花的香味儿，冰镇一下更好喝！加点儿冰可以稀释，就没有那么甜了，口感醇厚顺滑。

搭配中餐和精致的小西餐都很合适！顿时提升幸福感，早餐我也会喝一小盅。

包装很好看，带一个小布袋，很中式。朋友来也可以款待啦。

我觉得每家都需要有迷你电饭煲和三明治机。我的电饭煲是生活元素的1.2升，做饭特容易，看我之前的视频。

三明治机是日本特别有名的家电品牌丽克特Recolte的厚夹多功能早餐机，带加厚封边的，比一般只是煎的功能方便，不然做出来的三明治容易开。厚加，可以看开口处有5档卡格，以匹配不同的厚度。

我要的雾色，白的很显干净，我觉得比红色的好看！

个儿特小，你想面包片有多大，比那个大点儿有限，特别省地方。

做出来的三明治焦香脆，不露馅儿，可以封边儿。万物皆可夹真好玩儿！什么都能放里头。

不光能做三明治，还能烤串、做甜品，还能带上班自己做。

1、要买大一点儿的面包片哦，这样才能锁边儿

2、芝士片很重要，这样更好吃

3、可以用三个面包片做一个三明治，厚

4、记得要预热，受热才均匀，预热好灯自动灭，就可以开始煎啦

作者：那敢情好了

文艺范儿独立摄影师，旅行、美食、生活方式撰稿人

多平台认证、签约旅行家，美食达人

双微：那敢情好了

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