認識我會讓你愛上做飯，大家好我是食不可分，一個浪漫又喜歡分享家常菜的小喫貨。今天呢小編給大家分享一道特色家常小炒木耳炒芹菜。

生活中的美食帶給我們美的享受，美的和紅酒一樣讓人留戀流連忘返，在這平淡的生活裏，讓愛情和美食永遠陪伴着你。

我的老婆是一個非常漂亮有個性的女生，但是她有一個“好習慣”那就是喫飯不喫腥味肉（豬肉羊肉牛肉）的食品。反正也是每天做飯，不如藉着這個機會努力一把，讓自己培養成一個良好的飲食習慣。

爲了實現這一個小小的自私目標，小編下定決心，從現在開始儘量每天給她做不一樣的美食，一起良好飲食，健康減肥，今天是第101天。（陪伴是最浪漫的愛情，唯有美食與她不可負）

已經過了100天了，起初的那個小承諾，讓我的廚藝也得到了提升，今後我會一直爲大家分享一些用家常食材來做美食的教程，用平凡的食材做出不一樣的味道，就和愛情一樣，也許只有陪伴纔是最長情的告白。

那今天給大家分享一道低脂的素美食，素菜一直是她的最愛！今天來一款：木耳炒芹菜，讓整個夏天充滿愛。

老規矩先介紹一下製作這道美食用到的食材以及喫這個食材的好處。

黑木耳可以當作一種減肥食材來喫的，因爲黑木耳中含有的物質能減少食物脂肪的吸收，從而起到減肥的好處。

黑木耳中的維生素能減少對皮膚的損傷，還能緩解皮膚粗糙，固有着美容的好處。

芹菜有一個非常好的作用，那就是它可以起到減肥的好處，對於好朋友們來說多喫芹菜既不會讓我們在減肥當中不覺得餓，反而芹菜本身也可以幫助我們減肥，因爲它不含任何脂肪，只含高蛋白。

瞭解小編的朋友都知道我找的食材一般就兩個功能，要麼就是能減脂，要麼就是能美容，今天的食材很好的達到了我們的標準。

廢話就不多說了，小編把這道特色的家常美食木耳炒芹菜分享給大家。

準備的食材：

主食材：芹菜200克、木耳100克。

副食材：幹辣椒1個、蔥花少許、雞精少許、食用油少許、鹽少許。

製作的步驟：

第一步先把木耳泡發，然後用開水炒一下備用。

第二步把芹菜洗乾淨切成斜條狀，幹辣椒切段，大蔥切蔥花備用。

第三步起鍋燒油，放入蔥花和幹辣椒段炒香。

第四步往鍋中加入芹菜段翻炒。

第五步再加入木耳繼續翻炒。

第六步出鍋前加入食鹽和味精給它翻炒均勻，美食即成。

這道夏季簡單好喫的特色家常小炒木耳炒芹菜就做好了，真的是簡單好做、營養豐富、好喫下飯，希望大家能喜歡，順便自己動一動小手，做一下試試。

小竅門：

1、喜歡喫軟口的可以把芹菜用開水焯一下。

2、木耳炒完水用冷水過一下，瀝乾水分。

大家好，我是食不可分，看我做菜會讓你愛上做飯。感謝您的閱讀，每天分享做家常美食的過程。如果你也不知道做什麼菜，那就勞駕動動小手點一下關注我和我一起學做菜吧！

歡迎點贊、收藏、評論和轉發。用最平常的家常食材，讓你從不會做飯的小白變成大廚，從此踏上健康飲食之路如果您想喫什麼可以告訴小編，下期說不定就做它了。#芹菜#食材#木耳收藏

老規矩先介紹一下製作這道美食用到的食材以及喫這個食材的好處。

黑木耳可以當作一種減肥食材來喫的，因爲黑木耳中含有的物質能減少食物脂肪的吸收，從而起到減肥的好處。

黑木耳中的維生素能減少對皮膚的損傷，還能緩解皮膚粗糙，固有着美容的好處。

芹菜有一個非常好的作用，那就是它可以起到減肥的好處，對於好朋友們來說多喫芹菜既不會讓我們在減肥當中不覺得餓，反而芹菜本身也可以幫助我們減肥，因爲它不含任何脂肪，只含高蛋白。

瞭解小編的朋友都知道我找的食材一般就兩個功能，要麼就是能減脂，要麼就是能美容，今天的食材很好的達到了我們的標準。

廢話就不多說了，小編把這道特色的家常美食木耳炒芹菜分享給大家。

準備的食材：

主食材：芹菜200克、木耳100克。

副食材：幹辣椒1個、蔥花少許、雞精少許、食用油少許、鹽少許。

製作的步驟：

第一步先把木耳泡發，然後用開水炒一下備用。

第二步把芹菜洗乾淨切成斜條狀，幹辣椒切段，大蔥切蔥花備用。

第三步起鍋燒油，放入蔥花和幹辣椒段炒香。

第四步往鍋中加入芹菜段翻炒。

第五步再加入木耳繼續翻炒。

第六步出鍋前加入食鹽和味精給它翻炒均勻，美食即成。

這道夏季簡單好喫的特色家常小炒木耳炒芹菜就做好了，真的是簡單好做、營養豐富、好喫下飯，希望大家能喜歡，順便自己動一動小手，做一下試試。

小竅門：

1、喜歡喫軟口的可以把芹菜用開水焯一下。

2、木耳炒完水用冷水過一下，瀝乾水分。

大家好，我是食不可分，看我做菜會讓你愛上做飯。感謝您的閱讀，每天分享做家常美食的過程。如果你也不知道做什麼菜，那就勞駕動動小手點一下關注我和我一起學做菜吧！

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