肝脏，对人体到底有多重要？它被称为是人体的“化工厂”，负责着身体的各种代谢以及解毒工作。

并且人体的血液也是靠肝脏来进行过滤的，人体的肝脏，大概三分钟就会将全身的血液过滤一次，每天大概要过滤480次。虽说其有这么强大的功能，但是肝脏出现异常以后，表现非常不明显，这是因为其没有痛觉神经，这也是为什么很多患者一经发现肝脏问题往往都会很严重的原因。那么，肝脏异常以后，身体会有什么表现呢？肝脏异常后，晚上睡觉会有三种表现，若你一个不占，就要恭喜你：第一种、凌晨两三点钟经常醒来

在中医上认为，肝脏的健康与否与睡眠有着很大的关系，所谓人卧血归于肝，在人体处于深度睡眠的时候，血液可以对肝脏有一定的滋养作用。并且在凌晨的两三点钟是肝经最为活跃的时候，此时若肝脏不好，人体则会产生焦虑，不易入睡或者是烦躁等情况，从而造成失眠的出现。所以，如果你没有出现此情况，就要恭喜你。第二种、睡觉时鼾声不断

在生活中很多人都有一个误区，就是认为睡觉时打鼾是睡的比较好的一种表现。其实这种认知是不正确的，晚上睡觉打鼾不仅仅可能是呼吸道的问题，还很有可能是因为肝脏异常所导致的。《伤寒论》中曾写到“鼻息必鼾”，也就是说津液不够会造成鼾声。而“肝主筋”，所以说津液不够也与肝脏有关。第三种、睡觉时磨牙

睡觉时磨牙，可能由多种因素导致，其中有一个原因可能是肝火旺盛而导致出现磨牙的情况。这是因为一旦肝火过于旺盛，则身体会有虚热的情况，此情况时间一长，就会造成身体出现反应，例如磨牙等。并且，肝火旺盛的人还会出现失眠，脾气暴躁，口渴口干等情况。另外，养护肝脏，四件事要改正：第一件：总是乱用药物

通过一个研究数据表明，我国每天因为药物性出现肝损伤的几率远远高于其他国家，这其实就与我们日常的用药习惯有关。大多数人平时感觉的轻微的不舒适，不会去医院检查，都是会选择自己吃一些止疼药等来暂时缓解，但其实药不对症，不仅不能患者症状，反而还会增加肝脏的代谢负担。所以，建议平时不要随便吃药，还是要遵医嘱，要对症，这样才能保护肝脏和肾脏的健康。第二件：饮酒无度

日常中不管是哪一种酒类，均含有酒精，但是殊不知不管是酒精还是其代谢产物，均对肝脏会造成一定的损伤。如果饮酒无度，则容易诱发脂肪肝，酒精肝甚至是肝硬化等问题，所以我们提倡饮酒要控制好量，并且在喝酒前可以吃点东西，减慢身体对酒精的吸收速度。第三件：不吃青菜

在中医上认为，五色入五脏，青色是入肝脏的颜色，日常吃点青色食物，可以促进肝气循环和代谢，帮助肝脏排毒，减轻疲劳。尤其是现在，可以多吃点黄瓜，青菜，西蓝花等等。第四件：情绪抑郁

情绪，对于肝脏有着非常重要的影响，其喜条达，恶抑郁，平时如果情绪不好的时候，一定要找到一个良好的途径去释放，利于运动，听歌，与人倾诉等等。平时也可以去一些比较宽敞的地方，去释放身心，进行深呼吸等等。长期抑郁的人，会在无形当中对肝脏造成伤害，这些人建议定期的去检查一下肝脏的健康。

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