最近小编公司组织了体检，一切正常，不过让小编想起了刚刚入职的时候体检查出过轻度脂肪肝的症状。这里提醒一下小伙伴们，如果一旦体检查出脂肪肝，请一定要注意了。

Part 1、肝脏的作用

肝脏是人体内十分关键的器官，胆汁就是由肝脏分泌的，胆汁能够促进脂肪的消化溶解，从而促进脂溶性的维生素的吸收。此外肝脏还是重要的糖原储存器官，维持着身体的血糖平衡。肝脏还是重要的解毒工厂，它能够把许多身体代谢过程中产生的中间有毒物质分解成无害的物质。

Part 2、脂肪肝的症状

每年的体检当然是最好的检测机会。不过对于一些不能体检的小伙伴，可以关注以下一些症状：是不是在左侧卧睡觉时感觉心脏有压迫感（肝脏就在心脏的右侧，脂肪肝一般会伴随着肝脏的肿大，从而在左侧卧时对心脏产生压迫），是不是有夜盲症状（维生素A吸收不足会造成夜盲，而脂肪肝会影响胆汁的分泌，从而影响维生素的吸收），是不是肚子上都是肥肉（腹部脂肪堆积、血糖高、二型糖尿病等都是脂肪肝的典型表现），是不是有口气，口腔味道难闻（这主要是由于消化系统由于缺乏胆汁引起的）。

Part 3、如何避免

脂肪肝是一种可以逆转的疾病，即便不幸确诊了，只要从现在开始保持良好的饮食和运动锻炼习惯，就能逐步获得康复。

这里推荐大家两个法宝：轻断食+运动健身。轻断食之前的文章里提的很多了，这里不再展开了，需要的朋友可以查看以往文章。