说起甲状腺结节，相信大家都略有耳闻，不要觉得它离我们的很遥远，其实很多人都有得甲状腺结节的风险。不管是想要预防甲状腺结节，还是不想让甲状腺结节生长过快，都与我们的饮食有关。所以，我们今天要来说的就是关于甲状腺结节的那些事。甲状腺结节的“催化剂”公布，这几类食物，肚子再饿也别碰！

（一）、紫菜类。海苔香香脆脆是很多人的最爱，它补充能量的作用也非常好；紫菜汤鲜美味佳，是很多人饭桌上的必备。但这些紫菜类的食物并不适合有甲状腺结节的朋友食用，紫菜中含有非常高的碘，而碘元素就是刺激甲状腺结节物质。所以不管是想要预防还是想要控制的朋友，这种含碘元素过多的食物都不能吃。

（二）、西兰花。西兰花由于含有的营养物质非常丰富，而且还有减肥瘦身的功效，常常用来做代餐食物。但是西兰花中含有的物质会抑制雌激素的分泌，导致身体内分泌失调，甲状腺激素的水平也会升高，而甲状腺激素就是刺激甲状腺结节增大的罪魁祸首。所以西兰花千万不要吃！

（三）、烫菜类。烫菜类的食物包括麻辣烫、冒菜、火锅、香锅等等，这些食物味道非常鲜美，很多人都对他们钟爱有佳，但是这些食物中都含有很多香辛料，辣椒、花椒、桂皮以及各种添加剂，这些物质都具有非常大的刺激性，如果使用它们会让甲状腺结节增长得更快，甚至还会让其反复发作，所以这类食物不要再吃了！

（四）、甜品类。很多人认为甜品对甲状腺结节并不会有什么影响，事实却并非如此。因为甜品中含有大量的糖分，这些糖分也非常容易进入到身体内分解为葡萄糖，而葡萄糖会改变身体的内环境，也就是内分泌系统，内分泌系统一旦发生改变，甲状腺激素也会出现变化水平升高，结节增大；而且糖分还会改变身体的新陈代谢功能，更要忌口。

（五）、饮品类。所有的饮品包括功能性饮料都不能饮用，因为这些饮品除了高热量高糖分之外，含有的添加剂也会刺激甲状腺结节。有些朋友说我喝那些0糖0脂肪0能量的不就好了么？观察可以发现这类饮料大多为碳酸饮料、咖啡饮料，碳酸饮料对甲状腺是有刺激的，而咖啡中的咖啡因也会刺激甲状腺，所以只要是饮料都不能喝。

以上这五类食物就算再饿也不要再吃了，不然一不小心甲状腺结节就会越来越大。拖住微生物，像人们平常所熟知的油炸类、烟酒类食物也不能食用，具体原因相信大家也都知道，在这里就不做过多的赘述了。想要预防和控制甲状腺结节，除了饮食上要非常注意之外，还需要在平时进行一些适量的身体锻炼，这样可以提高身体的免疫力，也能维持体内的激素水平！