夏天真是个难熬的季节，我宁愿过冬天冷一些，也不要过夏天这么热，热的让人心情烦躁，什么都不想吃。但是不吃饭又饿，大家是不是有过类似的感受？唉！但是不管大人怎么难受，都不能饿着孩子，所以我每天都会认真给孩子做饭，还好我家孩子不怎么挑食，基本上都吃，但是除了绿叶菜，最爱吃的就是肉。

今天中午就打算给孩子做个鸡肉，炖鸡腿孩子吃腻了，就换个做法。鸡腿配南瓜你吃过吗？简单好做又低脂营养，是你意想不到的美味。

下面，就把具体的步骤和方法分享给大家参考一下。

首先，准备食材和配料：南瓜，鸡腿，葱，姜，蒜片，胡椒粉1勺，盐半勺，老干妈一大勺，蚝油一勺，酱油2勺，料酒一勺，葱丝，辣椒丝，热油

1.首先，准备一个新鲜的小南瓜，给它去皮切成块，去掉瓤，备用。

2.再把鸡腿切成块放个大碗里，放入葱，姜，蒜片，胡椒粉1勺，盐半勺，老干妈一大勺，蚝油一勺，酱油2勺，料酒一勺，抓拌均匀按摩一会，再腌制半个小时以上

3.将切好的南瓜摆在盘中，鸡腿肉摆在盘子中心，上锅蒸25分钟，出锅之后切些葱丝和辣椒丝放在菜中间，油烧热泼在上面即可

那味道老香了，南瓜香和鸡肉香真的是绝配呢！往往食材经过蒸制才是健康又营养的，保留了食物的原味又结合了其他食物的味道，太完美了。而且做起来很容易上手，一点也不难哦！大家喜欢的话可以自己做一下试试 ，不会让你失望哒！