减法生活：为生活做减法，为生命做加法

曾国藩少年时，一天夜里在家背书，一篇文章背来背去，折腾到快要天亮，还是没背不下来。

突然梁上一个潜伏已久的小偷窜出，大骂大叫：“你这么笨，还读什么书？”接着张口把文章背了一遍，扬长而去。

史料记载曾国藩并不聪明，甚至有些笨。但曾国藩非常用功，特别是在30岁之后，更是日日精进，完成人生的逆袭。

为了规范身心，精进修行，曾国藩曾制定了“日课十二条”，最后一条，也是真正成就曾国藩的一条是

夜不出门：旷功疲神，且戒且戒。

深夜是人生长功的最好时机，曾国藩一生特别善于利用晚上提升自己，在别人看不见的地方，坚持别人不能坚持的东西，终成一代名臣。

“夜晚不出家门”后来更成为曾氏家训，代代传承。曾氏家族后来200年间涌现杰出人物240余人，至今没出现一个败家子，堪称中国家族史上的奇观！

曾国藩为什么一生坚持“夜不出门”呢？

01、节欲

夜间是天地、人体之气收敛闭藏的时候，闭门不出是顺天应时的智慧之举。减少精气神的耗散，聚拢宇宙元气，这才是养生存性的自然之道。

而且“夜不出门”可以减少应酬，极简自己的朋友圈。曾国藩年轻时喜欢热闹，再加上“好面子”，晚上常常参加一些不必要的交际。后来他下决心缩小社交圈子，拒绝朋友的邀请，节约时间用于学习和自修。

夜不出门，还可以节欲。在进京之后，曾国藩的父亲叮嘱他保身三要：节劳，节欲，节饮食。曾国藩一生不仅身体力行，更将这三要写入家训，要求子孙遵照执行。

曾国藩一度为“好色”之徒，曾经用语言调戏朋友貌美小妾，晚上回家反省，在日记当中骂自己“真禽兽矣。”幡然醒悟，下定决心戒色，专心学问。少出门，也减少了这方面的恶习。

02、长功

减少夜晚出门，可以利用晚间的时间调整自己的身心。曾国藩说：“惟有日日静养，节嗜欲、寡思虑。”让自己安静下来，每日减少一点思虑，自然心态平和，身体也会慢慢受益。

30岁之后，曾国藩利用晚上的时间，猛下功夫，能力与境界突飞猛进。

习静坐

每日不拘何时，静坐半时，体验静极生阳来复之仁心，正位凝命，如鼎之镇。这是曾国藩的“静坐日课”，曾国藩为去“心浮气躁”之气，拜唐鉴为师专门学习静坐功夫。

白天建功立业，夜间用于静坐。在跌宕起伏的人生中，曾国藩坚持晚上静坐几十年，在湖南老家藏书楼的二层还设立专门用来静坐的地方。

读经典

读书写字是曾国藩终生不弃的习惯，在经典阅读中，曾国藩汲取了大量的古人智慧，这是他一生成功的关键。

曾国藩“未曾一日不读书”，甚至正月初一也不间断，在曾国藩的日记里面，常见有中饭后读诗，阅古文奏议，读《说文》、《经籍考》，夜里读诗经、读陆游诗、读苏东坡诗、夜温《史记》等记载。

写日记

没有反省的人生不值得一过。

曾国藩29岁开始写日记，一生未间断。他每天晚上都不忘自省，且每天用工楷写日记，记录甄别每日的一切言行，用来反省自己当天为人或做事的不足。

即便他晚年右眼失明，却还坚持在写，甚至临死前一天，双手都抖得无法握笔，也依然在写。除了写日记，他还写了约1500封家书，将自己的思考传达给家人和后世。

晚年他还在日记中警醒自己：

晨起，书：既不能振作精神，稍尽当为之职分，又不能溘先朝露，同归于尽，苟活人间，惭悚何极！

03、慎独

头顶三尺有神明，曾国藩把晚上独处作为自己思想升华的绝佳时机，反省自己，净化身心。

自修之道，莫难于养心；养心之难，又在慎独。特别是在别人看不见的地方精神自律，更是难上加难。

曾国藩日课四条说：

慎独则心泰，主敬则身强，求仁则人悦，思诚则神钦。

意思是慎重独处，则心胸安然；庄严恭敬，则身体强健；追求仁义，则众人爱戴；正心诚意，则神灵相通。

除了慎独，人生很多重大的思想跃迁，往往也是在深夜完我的，晚间时间天安地静，身心松驰，可以使人有机会更多地与自己相处，向内觉察，洞见光明，从而获得真正的生命觉醒。

一个人晚上做什么，决定了他的人生高度。机缘不同，人生觉悟的时间也不同。但对每一个人来说，深夜都是觉悟人生的最佳时机。

曾国藩说：

古人患难忧虞之际，正是德业长进之时，其功在于胸怀坦夷，其效在于身体康健。

无论你现在遭遇到什么样的磨难与挫折，如果从现在起，你能把晚上的时间利用起来充实自己，且日日坚持，相信你的人生不久就会迎来光明！

越是艰难处，越是修心时。

夜深人静时，你最喜欢做什么，评论区留言一起来聊聊。