減法生活：爲生活做減法，爲生命做加法

曾國藩少年時，一天夜裏在家背書，一篇文章背來背去，折騰到快要天亮，還是沒背不下來。

突然樑上一個潛伏已久的小偷竄出，大罵大叫：“你這麼笨，還讀什麼書？”接着張口把文章背了一遍，揚長而去。

史料記載曾國藩並不聰明，甚至有些笨。但曾國藩非常用功，特別是在30歲之後，更是日日精進，完成人生的逆襲。

爲了規範身心，精進修行，曾國藩曾制定了“日課十二條”，最後一條，也是真正成就曾國藩的一條是

夜不出門：曠功疲神，且戒且戒。

深夜是人生長功的最好時機，曾國藩一生特別善於利用晚上提升自己，在別人看不見的地方，堅持別人不能堅持的東西，終成一代名臣。

“夜晚不出家門”後來更成爲曾氏家訓，代代傳承。曾氏家族後來200年間湧現傑出人物240餘人，至今沒出現一個敗家子，堪稱中國家族史上的奇觀！

曾國藩爲什麼一生堅持“夜不出門”呢？

01、節慾

夜間是天地、人體之氣收斂閉藏的時候，閉門不出是順天應時的智慧之舉。減少精氣神的耗散，聚攏宇宙元氣，這纔是養生存性的自然之道。

而且“夜不出門”可以減少應酬，極簡自己的朋友圈。曾國藩年輕時喜歡熱鬧，再加上“好面子”，晚上常常參加一些不必要的交際。後來他下決心縮小社交圈子，拒絕朋友的邀請，節約時間用於學習和自修。

夜不出門，還可以節慾。在進京之後，曾國藩的父親叮囑他保身三要：節勞，節慾，節飲食。曾國藩一生不僅身體力行，更將這三要寫入家訓，要求子孫遵照執行。

曾國藩一度爲“好色”之徒，曾經用語言調戲朋友貌美小妾，晚上回家反省，在日記當中罵自己“真禽獸矣。”幡然醒悟，下定決心戒色，專心學問。少出門，也減少了這方面的惡習。

02、長功

減少夜晚出門，可以利用晚間的時間調整自己的身心。曾國藩說：“惟有日日靜養，節嗜慾、寡思慮。”讓自己安靜下來，每日減少一點思慮，自然心態平和，身體也會慢慢受益。

30歲之後，曾國藩利用晚上的時間，猛下功夫，能力與境界突飛猛進。

習靜坐

每日不拘何時，靜坐半時，體驗靜極生陽來複之仁心，正位凝命，如鼎之鎮。這是曾國藩的“靜坐日課”，曾國藩爲去“心浮氣躁”之氣，拜唐鑑爲師專門學習靜坐功夫。

白天建功立業，夜間用於靜坐。在跌宕起伏的人生中，曾國藩堅持晚上靜坐幾十年，在湖南老家藏書樓的二層還設立專門用來靜坐的地方。

讀經典

讀書寫字是曾國藩終生不棄的習慣，在經典閱讀中，曾國藩汲取了大量的古人智慧，這是他一生成功的關鍵。

曾國藩“未曾一日不讀書”，甚至正月初一也不間斷，在曾國藩的日記裏面，常見有中飯後讀詩，閱古文奏議，讀《說文》、《經籍考》，夜裏讀詩經、讀陸游詩、讀蘇東坡詩、夜溫《史記》等記載。

寫日記

沒有反省的人生不值得一過。

曾國藩29歲開始寫日記，一生未間斷。他每天晚上都不忘自省，且每天用工楷寫日記，記錄甄別每日的一切言行，用來反省自己當天爲人或做事的不足。

即便他晚年右眼失明，卻還堅持在寫，甚至臨死前一天，雙手都抖得無法握筆，也依然在寫。除了寫日記，他還寫了約1500封家書，將自己的思考傳達給家人和後世。

晚年他還在日記中警醒自己：

晨起，書：既不能振作精神，稍盡當爲之職分，又不能溘先朝露，同歸於盡，苟活人間，慚悚何極！

03、慎獨

頭頂三尺有神明，曾國藩把晚上獨處作爲自己思想昇華的絕佳時機，反省自己，淨化身心。

自修之道，莫難於養心；養心之難，又在慎獨。特別是在別人看不見的地方精神自律，更是難上加難。

曾國藩日課四條說：

慎獨則心泰，主敬則身強，求仁則人悅，思誠則神欽。

意思是慎重獨處，則心胸安然；莊嚴恭敬，則身體強健；追求仁義，則衆人愛戴；正心誠意，則神靈相通。

除了慎獨，人生很多重大的思想躍遷，往往也是在深夜完我的，晚間時間天安地靜，身心松馳，可以使人有機會更多地與自己相處，向內覺察，洞見光明，從而獲得真正的生命覺醒。

一個人晚上做什麼，決定了他的人生高度。機緣不同，人生覺悟的時間也不同。但對每一個人來說，深夜都是覺悟人生的最佳時機。

曾國藩說：

古人患難憂虞之際，正是德業長進之時，其功在於胸懷坦夷，其效在於身體康健。

無論你現在遭遇到什麼樣的磨難與挫折，如果從現在起，你能把晚上的時間利用起來充實自己，且日日堅持，相信你的人生不久就會迎來光明！

越是艱難處，越是修心時。

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