如今生活节奏越来越快,很多人为了更好的生存,也可以说为了更好地生活,工作经常加班熬夜,生活作息不规律。导致身体出现病症。越来越多的人患上癌症,身边大多数人听到癌症脸色立马就变了。很多人以为得了癌症就必死无疑,患上癌症后情绪消极。其实这些对于健康是不利的,关于癌症我们需要正确对待,只有积极乐观面对,才能有益身体健康。

身体病症的形成与自身的生活方式有着密切的关系,那么,到底是什么样的生活习惯容易诱发癌症呢?让我们一起来看看,现实生活中的自己是否存在这些致癌习惯。

1、缺乏锻炼,久坐不运动

生命在于运动,只有运动,才能减少肥胖、糖尿病、心脑血管疾病和癌症的发生率。上班族最好每工作两小时,就起身活动15分钟以上。随着信息时代的快速发展,人们的体力劳动越来越少。出门有汽车,上楼有电梯,办公自动化,家务劳动社会化。上班一坐就是一整天,回家也是赖在床上不想动……久坐的危害可不只会伤害颈椎和脊椎。人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加,久坐的人体内免疫细胞减少,大大增加患癌几率。

2、夜晚不睡觉

熬夜一方面会造成生物钟紊乱,另一方面,夜间灯光会破坏人体褪黑素形成,而这是保护人体免疫功能的重要一环,缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。很多人因为工作不得不熬夜加班;还有人赶时髦,天天泡酒吧,成了昼伏夜出的“派对动物”。研究发现99.3%患有癌症的患者常年熬夜,凌晨之后才会休息。

3、饮食出现问题

素食始终都是健康的,蔬果类也注意及时补充。肉是致癌物?这不是危言耸听,它确实被认定为2A类致癌物,致癌性比较高。不少研究也证实“大量摄入红肉增加结直肠癌等癌症的患病风险。”此外,火腿、熏肉、培根等加工肉类,更是被划为1类致癌物,意思是能明确导致癌症。平时可以多吃含硒的食物,硒元素有抗癌之王的称号,深海植物有机硒从深海藻类植物中提取,易于人体吸收,可以降低致癌物质的诱癌性,抑制癌细胞的生殖,还可以清除人体代谢产生的自由基、过氧化物,并且能够增强人体的免疫力。

身体患癌后,关注这8个信号?

面对各式各样的癌症早期症状不太明显。那么,你知道身体患癌后,会有哪些首要的症状出现呢?

1、身体疲乏无力难改善

劳累后身体出现疲劳很正常,但是如果身体疲劳状况无论怎样休息都得不到缓解的话,就要提高警惕。据专家介绍,身体经常感觉疲乏无力,而且通过休息难以得到缓解改善,很可能是癌症发展的征兆,白血病、肠癌、胃癌等在发病初期疲乏无力是很常见的症状,对于癌症疲劳和普通疲劳区分的标准是通过休息能否缓解。如果无法缓解,就应该及时到医院进行专业的诊断筛查,做到早发现早治疗。

2、异常肿块

肿瘤的发生有可能症状不明显,但有时候可以摸或者看到肿块。比如身体浅表部位的肿块多为淋巴结,但如果久久不消退,还有迅速增大的趋势,有时还会出现溃烂、瘙痒的症状,这就有可能是癌肿。

3、体重降低

如果既没增加运动量,又没减少饮食,体重却莫名其妙下降,那就应该及时就医。因为肿瘤会影响新陈代谢,降低身体吸收蛋白质和热量等营养物质的能力,消耗肌肉和脂肪。酗酒的人和有家族病史的人应该格外注意。

4、异常出血

痰中带血可能是肺癌的征兆,便血除了痔疮外,很可能是肠癌的症状(肠癌除了便血以外,如果肿瘤生长在靠近肛门处,还可能出现大便变细、次数增多等症状,甚至引起大便困难),无痛尿血或排尿困难,排除结石或炎症,应警惕膀胱癌或肾癌,皮赘出血则可能是皮肤癌变。

5、疼痛

随着年龄增加,男人会经常抱怨疼痛。大多数疼痛与癌症无关,有些则是癌症的前兆。

6、溃疡不愈

口腔溃疡长期不愈可能是口腔癌的征兆。抽烟、喝酒和感染HPV(人乳头状瘤病毒)的人患口腔癌几率较高。如果溃疡3-6个月都没有痊愈,就应该去看医生了。

7、淋巴结变化。

如果发现腋下或颈部的淋巴结增大或出现肿块,一定要去医院。

8、持续发烧

癌症患者有发烧的症状,这种发烧与一般发烧可能会有一些区别,比如会持续一段比较久的时间,而且多为高烧。如果持续低烧,儿童可以考虑为血液系统肿瘤;成人持续低烧,要警惕肝癌和肾癌。

原因不明的发烧也许暗示着癌症,但也可能是其他小病所致。大多数癌症都会在某个阶段出现发烧,通常是在癌细胞从原位转移到身体其他部位时。此外一些血液病如白血病或淋巴瘤等也会导致发烧。

以上人们称之为癌症的八大信号。总的来说,在不明原因的不适持续较长时间后,就应该及时去医院进行检查,或者向有关方面进行咨询,以免延误病情。

要做到“三早”,需提高警惕,学会自我检查,自我发现。还有一项重要原则就是定期体检40岁以上的成年人应每年体检一次。癌症如能早发现,早治疗,治疗效果好,远期生存率高,大多数病人可以获得根治。因此,及时体验是一种有效而经济的健康投资。

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