西兰花山药蔬菜丸,口感细腻软糯
西兰花山药蔬菜丸,8月龄宝宝辅食,不含鸡蛋不过敏,营养丰富,口感细腻软糯,非常适合8个月宝宝添加的手指食物。
食材准备:
山药4段
胡萝卜3片
西兰花2朵
蔬菜丸制作方法:
1.将胡萝卜切碎,和山药段一起蒸熟,西兰花焯水3分钟,切碎。
2.将蒸好山药按压成泥,倒入胡萝卜碎和山药碎。搅拌均匀即可。
3.取适量至掌心,双手搓成圆形。
4.全部搓成圆形后摆盘,完成。
注意:
蔬菜可以替换成别的,搓成丸子后可以适当蒸一下加热吃。
这款西兰花山药蔬菜丸子,营养丰富,软糯可口,还可以锻炼宝宝手指抓握能力,简单快捷。