到了中老年阶段，身体多多少少会有一些疾病来袭。如果没有重视身体保养，积极提高器官功能，有可能会面临一些难题。如果可以安全地跨过一些身体疾病设下的关卡，自然可以保持健康状态。那么，到了中老年阶段哪些难题可以安全解决，或许能够更加的长寿呢？

1、癌症

想要让自己成为长寿的候选人，到了中老年阶段应该积极的预防癌症。癌症属于恶化程度高，发展速度快的一类疾病，跟平时不良生活习惯有关。那些忽略身体保养，经常做有损身体健康事情的人，会让癌症的发病率增高。

在年龄增长过程中，本身人的身体重要器官功能又开始下降，更容易让癌症趁虚而入。如果可以重视身体的保养，坚持良好的生活习惯促进健康，癌症自然会远离，不受到癌症影响，生活质量提高之外寿命也可以延长。

2、高血压

如果到了中老年阶段不受到高血压的威胁，身体会保持健康，而且很多重要的器官才会维持功能良好。不少人到了中老年阶段血压开始不稳定，更容易有血压波动的情况。在血压明显升高的过程中会对血管造成刺激，而心脏，肾脏等重要器官也会在血压波动的时候功能受损。如果到了中老年阶段能够安全维持血压稳定，或许能够更加长寿，否则高血压持续发展，不单纯血压升高威胁健康，还会让很多重要脏器受累明显，想要延长寿命就很难。

3、糖尿病

如果到了中老年阶段能够安全地跨过糖尿病这道坎，或许能够更加的长寿。现在出现糖尿病的人越来越多，除了跟遗传因素有关，还跟平时不良生活习惯有密切联系，而血糖不断升高的过程中会对人体健康造成威胁，进而出现一些严重的并发症。

如果没有通过好的方式来保持血糖稳定状态，很容易在高血糖影响健康的过程中出现视力下降，心脏，肾脏功能下降的情况，这些都是血糖过高带来的危害。而那些懂得很好控制血糖的人不受到糖尿病的折磨，身体会更加健康，才能实现长寿这个目的。

综上可知，想要让自己更加的健康和长寿，最关键的就是安全解决以上这些难题。只有身体维持健康，没有疾病困扰，生活质量提高之外，人的寿命也会延长一些。

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