大家好我是老厨子厨艺哥！干这么多年的后厨工作！由于不能定点吃饭，烟酒还常伴身边。使我的老胃病尤其严重！反酸烧心，那滋味太难受了！吃了一段中药，效果不佳！后来改为西药，吃了当时就管事，药效一过还是那样！到后来越来越严重！抑酸制剂一天两粒！但是后来听说经常吃这个药是有副作用的！于是重点还是放在养上面！

我一开始每天早晨一碗小米粥，过半个点在吃饱。一点辣的甜的都不吃，中午吃饱！晚饭还是一碗小米粥，别的就不吃了！开始还是要吃抑酸药的，慢慢的就两天一粒！在后来就一星期一粒了！自己感觉真的是慢慢见好了！但是有一次吃了点感冒药一下子又严重了！我总结了一下！是我们的胃以经太虚弱了，最好什么刺激性的药都不要吃了！还有刺激性的食物！饭后运动一下少食多餐！一定要靠自身来改善体质！多吃清淡的食物！特别是甜的食物！

通过大概两个多月的自己调节！以经很少反酸！就算是有！也是很轻微的了！忍忍，或者多喝点水就过去了！

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