蜂蜜是蜜蜂采集花蜜后经过自然发酵形成的浆液，因为其味道甜美，而且有时还具有非常浓郁的花香味，因此深受人们的喜爱。

据研究发现蜂蜜中不仅含有葡萄糖和果糖，而且还含有多种维生素跟有机酸，非常有益于身体健康，具有滋阴润燥，解毒，润肠通便等多种功效，女性经常食用还能美容养颜。

因为蜂蜜中主要含有葡萄糖跟果糖，可以直接被人体所吸收，因此蜂蜜适合大多数人食用。

但是由于体质等问题，有些人群是不适合吃蜂蜜的，大家在生活中应该格外注意，否则可能危害到生命安全。

以下人群不建议食用蜂蜜

1

婴幼儿

婴儿是指出生后满28天到一岁之间的宝宝，很多宝宝在婴儿期的时候，常常可能由于饮食的问题而出现便秘腹胀的情况。

因此很多宝妈便想泡一些比较滋润的水给孩子喝，这时候很多父母就可能会选择蜂蜜水。

但是应该注意的是，婴儿是不可以喝蜂蜜水的，因为婴儿的胃肠道发育尚不完全，喝蜂蜜损伤胃肠道，导致孩子发育不良。 除此之外，一些天然的蜂蜜里面还含有肉毒杆菌、非活性厌氧菌，孩子身体免疫力比较低下，比较容易感染疾病。

因此建议年龄比较小的婴幼儿最好不要喝蜂蜜水，否则不仅对身体没好处，还反而危害到孩子的健康。

2

糖尿病患者

糖尿病患者应该严格控制糖分的摄入，这样才更有利于维持血糖浓度的恒定。

而蜂蜜作为一种糖浆类物质，其所含的葡萄糖和果糖含量高达70%，是一种含糖量非常高的食物，因此非常不利于糖尿病患者食用。

同时蜂蜜中所含的葡萄糖和果糖均为单糖，摄入人体内后，可直接被吸收进入血液，从而使血糖浓度明显升高。

因此建议糖尿病患者在生活中尽量不要喝蜂蜜，也不要经常吃一些含糖量比较高的水果，这些水果里面的主要糖分也是果糖。

除此之外，对于胃肠道比较虚弱，或者有肝病的人群，也应该尽量减少喝蜂蜜，否则可能会使病情加重。

总而言之，蜂蜜虽然存在许多方面的好处，用处也很多，但不是所有人都可以随意饮用，生活中应该加以重视。

日常生活中也应该注意喝蜂蜜的时间，最好选择在晨起或者饭后食用，这样既可以润肠通便，还不会危害身体健康。

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