誰也無法真正的感同身受，因爲人生而孤獨。但你一定要對自己溫柔，擁有“愛”和“被愛”的能力。

是在哪一刻，你忽然發現，原來自己是孤獨的？好像最孤獨的時刻，總是與伴侶的不重視、不關注、不共情相關聯。你的好，在他眼中是理所應當；你的付出，在他看來是心安理得；你的吶喊，在他看來是矯揉造作。

他離你那麼近，卻又那麼遠。說到底，是他不懂珍惜，導致感情幻滅所致。就如張愛玲說的：

也許每一個男子全都有過這樣的兩個女人，至少兩個。娶了紅玫瑰，久而久之，紅的變了牆上的一抹蚊子血，白的還是“牀前明月光”；娶了白玫瑰，白的便是衣服上的一粒飯粘子，紅的卻是心口上的一顆硃砂痣。

01 欣賞是一種能力

《三十而已》中，許幻山向好友沈傑吐槽老婆通過人脈資源走捷徑，幫他搞定了煙花園區的大單。還心高氣傲的說，要憑自己牛氣的設計征服他們纔對。

面對如此矯情的許幻山，沈傑直接調侃他，願不願意兩人換換老婆？還說，他們家的大事也就顧佳做主，才能辦的圓滿。

許幻山的反應，是因爲他自負才華的清高，也是因爲看不到顧佳爲了這個單子，所付出的心血和努力。有才華的人很多，被埋沒的更多。如果沒有顧佳的努力籌謀，這個單子大概率不會是他的。

有時候，就是這麼諷刺。自己的好，在伴侶眼中不值一提，可瞭解情況的局外人，反而看的通透。曾經熠熠閃光的優點，在歲月的沖刷下，也漸漸失去了光彩。甚至，你的優秀，因無法彰顯他的光芒，變成了令人刺目的存在。

從前，我們總以爲是自己不夠優秀，付出的不夠多。被質疑、被否認時，會自怨自艾，會傷心苦惱。可後來慢慢發現，你再好，遇見一個不懂珍惜的人，也是一無是處。

原來，好的感情，不是讓我們一直改變自己，去迎合對方的喜好。也不是犧牲自我，去成全他人的幸福。而是，雙方的自我邊界的拓展，共同的成長和心智成熟。

懂得欣賞你的人，是因爲明白你的獨特、你的好。互相欣賞，才能擁有同頻互動的驚喜，也是幸福美滿親密關係的保鮮劑。

02 嫉妒是一劑毒藥

蕭紅是民國“四大才女”之一，除了文學作品，她與蕭軍的感情經歷也廣爲人知。她因懷孕又斷了經濟來源被困旅館，是蕭軍將她解救出來。兩人因文學結下情緣，卻因蕭軍的大男子主義、缺乏尊重和關愛的行爲而分道揚鑣。

後來普遍認爲，蕭紅在文學上的才華高於蕭軍。

林賢治先生曾說：“從寫作風格上說，端木更靠近蕭紅細膩的風格，他的文字中有對土地的熱愛，從當時顯現出來的文學才華來說也大於蕭軍。”

這些評價，讓蕭軍內心深處的桀驁，以羞辱和暴力等方式，回到了蕭紅身上。駱賓基的《蕭紅小傳》裏有一個場景：

一天夜裏蕭紅躺在牀上，聽到蕭軍和友人在外間愉快閒談，蕭軍對友人說:“她的散文有什麼好呢？”友人也隨聲附和:“結構卻也不堅實！”那種輕鄙的口吻讓蕭紅甚是心寒。

伴侶之間的嫉妒，就如一劑毒藥。當蕭軍意識到，蕭紅在自己在乎的領域中，居然比自己更優秀時，嚴重打擊了他的自尊心和自信心。內心深處的嫉妒，讓他開始貶低、控制蕭紅，甚至觸發他的暴躁、憤怒情緒，引發暴力行爲。

伴侶的“優秀”，有時候不是自己看不見，而是無意識的選擇視而不見。幸福的伴侶，是懂得對方的好，彼此尊重；是遭受困厄時彼此支持，在遇見喜悅時一起分享；是對方取得成就時，發自內心的祝福，爲對方感到驕傲。

有的時候，愛的力量如此美好，讓人們想要擁有抵抗生死的力量。然而有時候，它又如此殘忍，彷彿曾經愛的不是眼前的這個人。就如亦舒說的：

當一個男人不再愛他的女人，她哭鬧是錯，靜默也是錯，活着呼吸是錯，死了都是錯。

03 孤獨是一種常態

親密關係帶來的獎賞意義，激發人們對愛情的嚮往。然而，保持個體的獨立和適當的期待，是提升親密關係滿意度的必要條件。幸福美滿的親密關係，需要付出努力，也需懂得欣賞和珍惜。這讓我想起馬伊琍的一段話：

如果因爲沒有了你初見我時的魅力，你選擇不再珍惜我，我依然可以穿上高跟鞋，化上精緻的妝容，重拾我的事業和光環，走出門被萬人追捧矚目。很簡單，我可以慣着你，也可以換了你！

她活的瀟灑而清醒，將自己的果敢、敢愛敢放棄，表現的淋漓盡致。相愛的時候，全身心投入，爲他洗手作羹湯，也甘之如飴；當他不再珍惜時，也擁有獨立的自我，不至於失去倚重，保持獨有的風采。

人生在世，追尋愛的美好，也要在其中學會愛自己。有時候，我們會陷入偏執，如張愛玲低到塵埃中去愛一個人時，就容易迷失自我。所以，在建立親密感和連接的同時，個人擁有幸福的能力，保持獨立，不依賴，纔是好的狀態。

年少時，總是害怕孤獨，覺得一個人的時光，如此難熬。好像孤獨的狀態，會與這個世界斷掉了連接。步入而立之年後才發現，會享受孤獨帶來的寧靜和平和，纔是一個人內心開始成熟的標誌。

就如馬洛伊山多爾說的：有一天我們也長成了成年人，這才知道，孤獨是人生中一種自覺的獨處，而不是懲罰，不是受害者，不是患病者的退隱，也不是怪癖，而是作爲一個人生活的唯一，真正的存在狀態。知道這些後，就不會那麼困難地忍受它了，你會覺得自己呼吸着清新的空氣，活在一個遼闊的空間裏。

當我們明白，孤獨是一種人生常態，就漸漸的去學着獨立，不再過分的依賴和過多的期待，開始走向心智成熟。

04 結束語

親密關係的建立、維持，是需要付出努力的。也正因爲其特有的獎賞意義，和令人沉醉的美好，才讓人們不懼傷痛和失望，一次次的陷入其中，又一次次的重新出發。

愛情中不僅要有欣賞，還要懂得珍惜；不僅要維持親密感，還要學會保持獨立。當我們明白，孤獨是一種常態，且學會享受孤獨帶來的寧靜時，會對個人有清醒的認知，對感情有合理的期待。並在自我的不斷拓展中，收穫個人成長和親密關係的美滿。