上个星期单位体检，我发现体检报告单上标注着高密度脂蛋白降低，低密度脂蛋白升高，请问这是什么意思？我该怎么办？

                                                                                                     ——渝北 梁女士

重庆市人民医院心血管内科主任医师冉擘力主任：高密度脂蛋白是一种抗动脉粥样硬化的血浆脂蛋白，是冠心病的保护因子，是一个好的胆固醇。如果它降低，可能促进动脉粥样硬化的发展。低密度脂蛋白是一个坏的胆固醇，如果偏高，容易形成动脉硬化，引起冠心病、脑卒中，外周动脉病。

高密度脂蛋白降低，低密度脂蛋白增加，这意味着该注意饮食调整，少摄食高碳水化合物，主要是各种糖类、甜品、精制糕点，可增加粗粮、杂粮的摄入，少吃红肉类、脂肪类的饮食，而多吃鱼、鸡等白肉。其次是体育锻炼，通过降低甘油三酯、低密度脂蛋白，间接升高高密度脂蛋白。