男人每天吃一把枸杞，坚持半年，会有哪些惊喜变化？
男性在身体保健过程中，需要注意很多细节，其中科学合理饮食，是非常重要的环节，例如吃枸杞，对于男性身体保健，就有意想不到的好处，作为药食同源最具代表性的食物，吃枸杞对身体好，不要多，每天吃一把，坚持半年，会发现很多好处悄悄找上你，那么这样食用，会带来哪些惊喜变化呢？
在很多中药典籍中，记录枸杞的时候，都有这样一句话：滋补肝肾，益精明目。通过吃枸杞，可以起到护理肝脏、肾脏目的，尤其是如今，很多男性面临肝病、肾病，吃点枸杞，能改善调节。具体分析，会有以下好处。
如今，很多男性忙于应酬，容易因为不科学饮食，出现三高，并且会出现脂肪肝，此时，通过吃枸杞，能够吸收其中的甜菜碱，改善肝脏病变，例如，可以缓解肝脏炎症，并且，对于预防脂肪肝也有帮助。
男性的肝脏变得健康了，对于眼睛护理也有帮助，借助于食用枸杞，能够起到养肝明目作用，尤其是一些上班族男性，每天盯着电脑，眼睛受到很大损伤，此时吃点枸杞，会发现眼睛得到护理。
肾脏在男性身体保健过程中，担当着非常重要作用，健康的肾脏，能够维持身体正常运行，通过吃枸杞，达到保护肾脏目的，尤其是肾脏受到了损伤，能够有效缓解。男性出现肾气不足，吃点枸杞后，会发现肾脏得到保健，肾脏活力更加充足。
血糖高，作为三高之一，对于人们的身体影响比较大，忙于应酬的男性，会因为错误饮食，导致血糖不断升高，此时吃点枸杞，吸收枸杞多糖，可以达到降血糖作用，有效避免身体出现不适。
如今，很多男性发现身体免疫力越来越差，亚健康越来越突出，此时，吃枸杞，可以提高身体免疫力，吸收其中的营养物质，改善体质。
食用枸杞时，吸收其中的营养物质，可以促进脂类分解，这样的食疗方式，可以避免血脂升高，有效降低了身体胆固醇含量，还能避免甘油三酯升高，从而帮助男性有效保护心脑血管，促使心血管变得更加干净，远离心脑血管病。
由此可见，男性每天吃把枸杞，坚持半年，有很多好处，此时会悄悄找上你，希望你能重视，当然，枸杞也不是随意食用的，一些注意事项，也需要提前了解，以免错误食用，导致一些不必要的麻烦提前出现。
男性如果出现了阴虚火热情况，应该避免吃枸杞，源自于阴虚火旺，会加重身体上火，一旦再吃了枸杞，会出现火上浇油。因此，要科学合理食用，以免加重身体不适。
有很多男性，因为身体保健不当，出现了感冒，出现了热感冒，建议大家不要再吃枸杞了，往往会因为吃了枸杞，导致身体上火，也是很麻烦的事情。
可以把枸杞与菊花一起泡水喝，这样的食疗方式，可以达到平肝降火作用，对于护理身体有很好益处。
也可以把枸杞与黄芪搭配在一起泡水喝，这样的搭配饮用方式，可以促进气血运行，有效缓解身体，属于很好的食疗搭配组合。
由此可见，男性每天吃一把枸杞，坚持半年，很多好处会找上身，希望你能通过吃枸杞，获得好身体，当然，在吃枸杞的时候，一些注意事项，需要提前关注，以免吃错了，带来损伤，那就麻烦了。
分享一个中药早泄方法：知母，黄柏，生地黄，山药，山茱萸，女贞子，墨旱莲，炙远志，茯神，五味子，炒枣仁，煅龙骨，煅牡蛎。
【主治】早泄，阴虚火旺，眩晕头痛，目赤耳鸣，面部烘热，腰膝酸软，五心烦热，舌质红，苔黄，脉细数。
