今年的伏天特别漫长，高达40天，而入伏后气温每日都在攀升。

北京市气象台2020年8月3日10时30分发布高温蓝色预警信号：预计8月3日至4日，北京大部分地区日最高气温将达35℃以上，请注意防范。

这样的高温天气，让每个人都被折磨地苦不堪言，最致命的是，医院因为中暑就诊的患者与日俱增。

据医生描述病情说，这些患者的器官就像被蒸煮过的一样，很迅速地就出现了功能衰竭的症状。

夏季中暑后易发这种病，致死率可高达80%

我们称这种病症叫“热射症”，热射症是中暑中最严重的一种情况，病情严重的时候会致人死亡。

热射病即重症中暑。当热量不能从体内排出时，每过5分钟，体温就会上升1℃，当体温超过43℃，很少有人存活。

虽然近几年对热射病的新闻报道增多，到大部分人对其病情严重性认识不足。

热射病多在高温、高湿环境下进行高强度运动而发病，多发生于健康青年人、运动员和军人。劳力型热射病=热射病（重症中暑）+运动性横纹肌溶解，是中暑中最严重的类型，发展速度快，死亡率更高，且高达80%。

《现代中暑诊断治疗学》中显示：病死率随受损系统器官数目的增多而上升，至6个系统器官衰竭时，病死率达100%。

所以，夏天高温天气众多，这三类人一定要注意防暑，避免患上热射症：

1.长时间在户外工作的人群

夏季炎热、持续高温，再加之周围环境在户外、湿度高的话，没方法很好地降低体内温度，会导致体内缺水。

如出现眩晕、视线模糊等症状请立即停止工作，到医院就医。

2.婴幼儿和老年人

婴幼儿身体各项器官尚未发育完全，体质较差；老年人身体素质随着年龄的增长逐渐衰退，抵抗力、免疫力等各个方面也比较差，加之会患有其他疾病，更容易患上热射症。

3.孕产妇

孕产妇因妊娠原因，体内处于高热、高湿环境，抵抗力也比正常人差。

再加上身体笨重，行动迟缓，更容易体热体虚。所以，夏季处于孕产期的女性，一定要注意调节室温，避免外出。

热射病这么可怕，我们该如何预防这种病症呢？

1.注意通风

在室内保持自然通风，外出带上淡绿茶水或淡盐水。

盐水调制法：1公升水，放入盐1/2茶匙水调和，每15分钟喝半杯，一天喝3-4次。

2.自制降温冰袋

外出坐车时，冰袋冷敷降温。

可到医院购买医用冰袋，或者自制冰袋：准备一些湿的绒布把冰块包裹起来，再用一个干净塑料袋套上放入冰箱。出门擦擦脸和胳膊，会感到凉快。

3.洗澡降温

回家多用温水洗澡，如果感觉身体发热发烫，可用一些藿香正气水、风油精等药品擦拭，蒸发吸热。

4.手腕降温

凉水冲手腕，每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲5秒，可以降低血液温度。

5.减少外出

尽量避开高温时段出行，最佳出行时间为上午10点之前和下午4点以后，避免在烈日下活动；

必须外出时，一定要做好防晒工作，并及时补充水分。

热射病固然可怕，但只要我们做好预防工作，还是可以舒适地度过炎热的夏季的。