今年的伏天特別漫長，高達40天，而入伏後氣溫每日都在攀升。

北京市氣象臺2020年8月3日10時30分發布高溫藍色預警信號：預計8月3日至4日，北京大部分地區日最高氣溫將達35℃以上，請注意防範。

這樣的高溫天氣，讓每個人都被折磨地苦不堪言，最致命的是，醫院因爲中暑就診的患者與日俱增。

據醫生描述病情說，這些患者的器官就像被蒸煮過的一樣，很迅速地就出現了功能衰竭的症狀。

夏季中暑後易發這種病，致死率可高達80%

我們稱這種病症叫“熱射症”，熱射症是中暑中最嚴重的一種情況，病情嚴重的時候會致人死亡。

熱射病即重症中暑。當熱量不能從體內排出時，每過5分鐘，體溫就會上升1℃，當體溫超過43℃，很少有人存活。

雖然近幾年對熱射病的新聞報道增多，到大部分人對其病情嚴重性認識不足。

熱射病多在高溫、高溼環境下進行高強度運動而發病，多發生於健康青年人、運動員和軍人。勞力型熱射病=熱射病（重症中暑）+運動性橫紋肌溶解，是中暑中最嚴重的類型，發展速度快，死亡率更高，且高達80%。

《現代中暑診斷治療學》中顯示：病死率隨受損系統器官數目的增多而上升，至6個系統器官衰竭時，病死率達100%。

所以，夏天高溫天氣衆多，這三類人一定要注意防暑，避免患上熱射症：

1.長時間在戶外工作的人羣

夏季炎熱、持續高溫，再加之周圍環境在戶外、溼度高的話，沒方法很好地降低體內溫度，會導致體內缺水。

如出現眩暈、視線模糊等症狀請立即停止工作，到醫院就醫。

2.嬰幼兒和老年人

嬰幼兒身體各項器官尚未發育完全，體質較差；老年人身體素質隨着年齡的增長逐漸衰退，抵抗力、免疫力等各個方面也比較差，加之會患有其他疾病，更容易患上熱射症。

3.孕產婦

孕產婦因妊娠原因，體內處於高熱、高溼環境，抵抗力也比正常人差。

再加上身體笨重，行動遲緩，更容易體熱體虛。所以，夏季處於孕產期的女性，一定要注意調節室溫，避免外出。

熱射病這麼可怕，我們該如何預防這種病症呢？

1.注意通風

在室內保持自然通風，外出帶上淡綠茶水或淡鹽水。

鹽水調製法：1公升水，放入鹽1/2茶匙水調和，每15分鐘喝半杯，一天喝3-4次。

2.自制降溫冰袋

外出坐車時，冰袋冷敷降溫。

可到醫院購買醫用冰袋，或者自制冰袋：準備一些溼的絨布把冰塊包裹起來，再用一個乾淨塑料袋套上放入冰箱。出門擦擦臉和胳膊，會感到涼快。

3.洗澡降溫

回家多用溫水洗澡，如果感覺身體發熱發燙，可用一些藿香正氣水、風油精等藥品擦拭，蒸發吸熱。

4.手腕降溫

涼水衝手腕，每隔幾個小時把手腕放在自來水龍頭下衝5秒，可以降低血液溫度。

5.減少外出

儘量避開高溫時段出行，最佳出行時間爲上午10點之前和下午4點以後，避免在烈日下活動；

必須外出時，一定要做好防曬工作，並及時補充水分。

熱射病固然可怕，但只要我們做好預防工作，還是可以舒適地度過炎熱的夏季的。