5岁的悠悠人如其名，做什么事情都是慢悠悠的。比如，在幼儿园里下楼梯，当大家都争先恐后抢着下楼的时候，他却因为还不会用双脚交替着下楼梯而动作特别慢，甚至经常被推搡着摔倒。妈妈为此很着急，生怕他受伤，后来，在老师的建议下来到动漫火车，而我们的感统测评结果显示：悠悠属于“大肌肉动作反应不足”！

什么叫“大肌肉动作反应”？大肌肉动作反应发展迟缓的原因是什么？除了像悠悠这样动作迟缓笨拙之外，还有没有其他表现呢？今天的文章，我们就来回答这些问题。

人体的600条肌肉互相合作，协助着我们度过每一天，让我们能走路、蹦跳，甚至爬上陡峭的岩石。相同或邻近部位的肌肉组成功能统一的群体，被称为肌肉群，肌肉群可以分为大肌肉群以及小肌肉群，由大肌肉群执行的动作就叫做【大肌肉动作】，也叫粗大动作，主要包括孩子的颈部用力，翻身，坐，爬，站，走和跳等动作（与之相对的是【小肌肉动作】：使用手部小肌肉的力量，灵巧性和手眼协调的能力。主要体现的是手部的协调能力和控制能力）。

大肌肉动作的发展里程碑如下：

大肌肉动作发展里程碑年龄发展进程4个月颈部已相当有力6个月可用手撑地而坐7个月可坐得很稳8个月会爬1岁会走1.5岁能走得很稳而不会跌倒2岁能双脚跳跃

导致儿童大肌肉动作反应迟缓的原因主要有以下六点：

1.因为家长太忙无暇照顾，或者保姆缺乏正确的育儿知识，使得婴儿在清醒时很少有机会被抱起来或斜躺或坐着，缺乏肌肉活动；

2.因为婴儿期缺乏俯卧经验和长时间缺乏肌肉关节运动觉的刺激，导致躯干动作发展缓慢，肌肉张力不足；

3.因为触觉敏感，导致孩子很少活动；

4.因为孩子的前庭，触觉，视觉，动觉等感觉系统反应迟钝，或各个神经系统之间统合不良，导致动作协调不好；

5.因为孩子的神经反应迟钝或过于敏感，致使信息产生不足或不正确；

6.因为孩子身体双侧统合不良，空间概念不好，动作技巧不佳或动作顺序没有组织。

儿童大肌肉动作反应迟缓的常见表现有：

1.婴儿时期大部分时间平躺着；

2.颈部很迟才有力量将头抬起；

3.很迟才会翻身（应在2-5个月）、坐和爬（应在5-8个月）；

4.爬行阶段很短或未经爬行即会走；

5.爬行阶段很长，很迟才会站立（应在9-13个月），很迟才会走路（应在10-14个月）；

6.不会双脚齐跳和骑三轮车（应在20-36个月）；

7.不会双脚交替上下楼梯（应在14-42个月）；

8.不会单脚站立5秒以上（应在30-42个月）；

9.很迟才会单脚跳跃（应在48-60个月）；

10.动作缓慢，步伐拖曳；

11.动作笨拙，容易绊倒；

12.特别怕黑，在暗处会紧张，哭闹；

13.听口令学动作有困难，需他人示范才会做；

14.很迟才会荡秋千；

15.经常碰撞淤血或碰伤；

16.不喜欢体育，球类运动；

17.过分好动或过分安静。

很多家长看到刚出生的婴儿，软弱无力，懵懂无知，所以就不敢碰触，长时间把他放在小床上让他睡觉，以为只要吃好睡好就够了，殊不知，即使是刚出生的婴儿，也需要在清醒的时候时常交替着仰卧与俯卧，甚至斜躺或倚靠在大人身上锻炼颈部肌肉，并且在颈部逐渐有力之后，还要继续多多练习坐爬站走等动作，才能锻炼好全身的肌肉张力。否则，父母保护过度限制过多，无法满足孩子主动尝试动作的欲望，就容易出现以上一系列的行为动作障碍。

因此，小编最后再次提醒各位家长，一定要给孩子提供一个可以满足他进行大量运动的成长环境，让他的大肌肉动作得到发展，只有这样，他在日后的学习生活中，才能更加得心应“身”！

附

0-3岁幼儿大运动锻炼游戏示例

0-1岁宝宝大运动锻炼示例

1.俯趴

抬头望：在宝宝的前方，叫唤他，或摇晃带声响的玩具，诱导他抬头仰望；

伸手拿：把电动小汽车或会移动的小玩具放到宝宝的前方，引诱他伸手去拿；

抬头挺胸：在宝宝的上方叫唤他，引诱他抬头挺胸，呈现出蛙人操的姿势；

飞呀飞：把宝宝放在光面大龙球上趴好，父母扶住其骨盆处，缓缓推拉移动孩子，让球也朝着前后左右不同方向微幅却快速倾斜，诱发宝宝颈背部肌肉张力的构建。

2.仰躺

伸缩手臂：双手抓住宝宝的手腕，将其手臂伸展到肩的两侧，再弯曲手臂令双手汇聚胸前；

拍拍小手：双手抓住宝宝的手腕，将其两个小手相互碰一碰，拍一拍；

小脚拍小脸：双手抓住宝宝的踝关节，同时拉直宝宝的双腿，再弯曲双腿，令其小脚拍到小脸；

骑单车：双手抓住宝宝的踝关节，让他像骑单车一样，一条腿被拉直的时候，另一条腿被弯曲，如此交替反复；

慢慢坐起：双手分别抓住宝宝的小手，慢慢将他拉起成坐姿；

翻翻身：慢慢把宝宝的头转向一侧，在其肩膀处轻轻推一把，再在其髋关节处轻轻推一下，协助其完成翻身。

3.空中竖直

腾空举起：双手放于宝宝腋下将其举起，进一步举高，转圈。

4.地板竖直

小腿蹬踏：将两手放在宝宝腋下，扶着他保持直立，然后令他的双脚立于地面，让他的双腿支撑全身体重，此时他会作出小腿蹬踏的动作。

1-3岁幼儿大运动锻炼示例

摇一摇

让孩子坐在父母怀中，面朝前，双腿弯曲，两膝外张，两脚掌相对，父母双手从孩子手臂下穿过，抓住其小腿接近脚踝处，轻轻地对他进行左右摇晃，上下抖动和前后倾斜等。这些动作，不仅能给孩子提供前庭觉和本体觉刺激，对保持孩子身体的柔软也非常有益。

追一追

在地上横放一只纸箱，滚过去一个小皮球，吸引孩子去追逐。因为纸箱空间比较狭窄，孩子会自然采用爬行的方式通过，从而为他们大肌肉动作的发展打下良好基础。

走一走

父母牵着孩子的一只手，让孩子沿着地板上的某条直线，脚跟接脚尖，一步一步朝前走。

跃一跃

父母和孩子面对面，父母牵着孩子的双手，让他从台阶的最后一级跳跃下来，如果孩子跳跃的爆发力弱，父母可以用点力气把他拉下来，帮助他逐渐形成爆发力。

踮一踮

让孩子学着妈妈穿高跟鞋的样子，踮着脚尖走一段路程。这样他也能学会在安静的环境中蹑手蹑脚地走路，而不是用脚板像大象一样笨重地走路，打扰别人。

跳一跳

让孩子站在跳床或弹簧床上，父母牵着他的双手，先带动他一起双脚跳，再逐渐放手让他自己连续跳。

跨一跨

用两条彩色胶带在地面贴出一条大概40厘米宽的小河，引导孩子从河岸的这一端跨到另一端。

爬一爬

把毛毯、枕头、抱枕、棉被等棉制品堆积摆放成“山丘”，“草原”等场景，让孩子攀爬“山丘”，在“草原”上打滚等。

翻一翻

父母跪坐，让孩子仰躺在自己的腿上，同时父母用双手抓住孩子的肩部，接着父母起身变成长跪姿势，同时顺势帮助孩子腿部朝头的方向用力，以父母的手臂为轴，让孩子翻转270度，最后双脚着地站好。

推一推

让孩子推着重重的纸箱，周游各个房间。这个活动可以增加孩子各个关节的本体觉，同时对家中的空间方位也有初步的认识和概念。

特别提示：1-3岁的孩子对环境中潜在危险的观察力还不太够，所以，在进行以上体操运动的过程中，父母务必全程关注细心监督。

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