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此物就是五彩椒了，看着好看，而且五彩椒的营养价值也是很高的，它含有丰富的铁，还可以帮助人体补血，预防贫血，让你面色更红润。

五彩椒里含有维生素C和E，可以帮助皮肤补充维生素，让皮肤变得细腻光泽，还能够淡化色斑，祛除皱纹，帮助皮肤补充水分，避免皮肤干燥粗糙。

不想太胖的女性也可以吃五彩椒，它可以促进人体内脂肪的燃烧，能够减肥瘦身，每天吃一把，帮你赶走大肚腩，瘦出小蛮腰。