说到健身锻炼，可能很多男生都跃跃欲试，毕竟这是一个改变身材的好机会，但是对于女生而言却显得比较不容易，毕竟一来很多女生可能缺乏健身的毅力，二来如果真的迷上健身练的前凸后翘，那究竟是把身材变得更加粗犷呢，还是变得更加火辣呢？

尽管许多人会觉得经常进入健身房，会使女生变得更加肌肉女，但事实上，如果你还不相信健身的魅力，不妨看一下以下这个故事，今天要介绍的便是这样一位国产美女，她用自己的行动告诉你，中国女生健身，究竟可以变得多迷人。

这位国产美女因为健身而走红网络，被称为国民女神，是一个拥有数十万粉丝的博主，经常在社交平台上发布自己的健身照片，也引得很多网友纷纷圈粉。就是这样一个五官精致的面孔，配上火辣性感的身材，让她在众人中脱颖而出，如果单纯看面部形象，可能会觉得这是一个五官精致。天然素颜的可爱萌妹子。

但是如果将眼光注重在她的身材上，你便会发现这个身材真的非常犯规，小蛮腰搭配大长腿，马甲线腹肌棱角分明，训练痕迹非常凸显。而且这种身材也是许多女生所希望拥有的，直角肩，天鹅颈搭配秀美的背部，体态健美却又不失女性的柔美感，前凸后翘，比例完美，搭配蜜桃臀也能够驾驭的非常好。

可以看得出她健身其实有一定年限了，不仅将身上各个部位都刻画的非常完美，甚至就连女性大都练不成的蜜桃臀也完全不在话下。但事实上别看她现在如此完美，作为一个胖女孩，这位女神在之前也有过130斤的肥胖经验，看着周围妹子苗条的身材，她决定改变。同时也下决心改变别人对她的看法。

与大多数女生一样，这位女神想到的第1件事也是节食，但是在经过两个月的节食之后，她发现这样的饮食并不能为她带来多少改变，相反肌肉量的流失以及脂肪的快速囤积，使她看起来比两个月前更胖了，这也让她十分焦虑。而在一个。机缘巧合下与朋友进入了健身房，看到了许多健身的女生，不由自主的便开始跟着练起来，而这一练便是三年的时间。

通过运动减肥雕刻身材对她而言不是一件苦差事，相反她非常享受健身中带来的酸痛感以及身体改变带来的快感。起初只是做做有氧跑跑步，游游泳，但随着时间的推移，她越来越喜欢力量训练。特别是臀腿训练，经常能够一周练上三次以上，

可以说没有如此大规模的臀腿训练是绝对无法定出蜜桃臀的，再苦再累，她都一一坚持下来了，不管刮风下雨，每周固定打卡4次健身房已经成为她的日常。

一步一个脚印地做好自己，是她对自己的要求，而努力做得更好，则是她的健身目标，为了搭配大负荷的训练量，饮食也是必不可少的，平时她对于自己的饮食要求非常苛刻，不仅不摄入高油，高盐，高糖的食物，就连普通的朋友聚会她都很少参与，毕竟一顿烧烤的热量可能就超过了每天的摄入量。

日复一日的健身，也让她身体的新陈代谢变得更高，尽管额外吃多一点美食并不会让她的身材变得更胖，但她却依然自律地坚持，严格要求自己换来的是紧致有曲线的凹凸身材。可以说这身材是许多女生梦寐以求的，如今她已经健身三年了，整个人也显得更加有气质。对于她而言，健身改变了她的生活方式，也改变了她的事业。

那么你羡慕这位国产女神的身材吗？不妨赶紧动起来，用自己的行动证明，你也是可以成为万人瞩目的健身目标！

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