小兒脾胃虛弱推拿方法
孩子不愛喫飯、容易生病、經常出虛汗、大便乾燥等等問題,可能最後都會被歸結到脾胃問題上。
孩子出現這幾種情況,就說明您的孩子脾胃不好,需要調理了。這裏給寶爸寶媽們推薦幾種幫寶寶改善脾胃的推拿方法,寶爸寶媽們自己在家就可以做哦!
01
補脾經300下
位置:位於拇指橈側指尖到指根從一直線;
手法:用拇指指腹從孩子左手的大拇指指尖向指根直推。
02
揉板門150下
位置:在拇指下,手掌大魚際平面。
手法:以指端在大魚際平面的中點做揉法,稱揉板門。
作用:清熱涼血,止血除煩,消食化積,具有升降之功。
03
運內八卦200下
位置:八卦位於手掌面,以掌心爲圓心,從圓心至中指橫紋約2/3處爲半徑,畫一個圓,八卦穴就在這個圓上。稱爲運內八卦。
手法:使用按摩油等按摩介質,用大拇指或食、中指指尖輕輕的由乾卦起,以順時針的方向推運至兌卦止,週而復始畫圈,手法力度一定要輕。
作用:理氣寬胸,順氣化痰,消宿食,降胃逆,調和五臟,有升清降濁之功。
04
順時針摩腹3分鐘
位置:腹部;
手法:用右手中間三指順時針按揉該穴3分鐘;
作用:脾胃是氣血生化之源,摩腹法可以通過健脾助運,達到培補元氣的作用。
05
按揉足三里300下
位置:足三里位於小腿前外側,外膝眼下3寸、脛骨外側前緣一橫指處。
手法:用拇指指端順時針着力按揉50次,兩條腿都要按!
作用:該穴爲保健常用穴,有健脾和胃、補中益氣的功效。