雌激素對於女性朋友來說，是非常重要的，保證體內雌激素平穩，這樣纔有利於女性的健康，同時也可以彰顯個人的魅力。

但是隨着年齡的增長，各項器官功能大不如前，體內雌激素水平也會逐漸流失，這樣的話，也會加速衰老的到來，同時也會導致以下幾個異常的表現，希望女性能夠儘早的調理。

女人身上若出現三個“醜態”，或是在暗示你：雌激素即將“枯竭”

腹部贅肉過多。對於女性朋友來說，如果在一段時間內，發現自己的腹部贅肉相對較多，其實這也是身體在暗示你，體內雌激素即將枯竭的一個信號。

這是因爲隨着年齡的增長，身體代謝速率下降，毒素無法及時排出，堆積在體內，造成肥胖的問題，而雌激素也是管理體內脂肪的分佈，這樣也會導致贅肉越來越多的問題，所以也要注意保養。

後背變厚變胖。對於女性朋友而來說，隨着年齡的增長，後背的贅肉也會越來越多，這樣就會導致給人一種虎背熊腰的感覺，不僅會影響個人魅力，也會導致身體健康受損。

其實出現這種現象，也是在暗示你，體內雌激素即將枯竭的信號，希望你在平時能夠注重保養，以免導致體內鈣質吸收受到影響，造成關節疼痛的問題，不利於身體健康。

臀部肌肉鬆弛下垂。對於女性朋友來說，體內雌激素逐漸枯竭，也會導致臀部肌肉鬆弛，出現下垂的情況，這是由於臀部相對脂肪較多。

隨着年齡的增長，體內雌激素含量降低，膠原蛋白含量流失，這樣也會導致臀部皮膚松出現下垂，這也是出現這種醜態，也是雌激素枯竭的信號，希望你在平時能夠注重補充。

所以對於女性朋友而言，若出現以上幾個醜態的話，也是體內雌激素逐漸枯竭的信號，希望你在平時能夠注重保養，特別是在日常飲食方面，也要及時改善，呵護卵巢和子宮的健康。

女人雌激素“乾涸”？忌口4物，多喫3種鹼性食物，滋養卵巢防早衰

忌口4物

咖啡。可能很多女性因爲加班熬夜，經常會喝咖啡，能夠幫助起到提神的效果，但是咖啡屬於刺激性的飲品，很容易就會影響到人體代謝速率，也會導致體內雌激素分泌受到影響，不利於女性健康，所以勸你還是最好少碰。

油炸食物。說起油炸食物，可能多數人愛不釋手，但是攝入過多，不僅會導致脂肪攝入超標，造成肥胖的情況，也會導致體內雌激素分泌受影響，加速衰老的到來，所以，勸女性還是趕緊忌口。

各類快餐食物。可能很多上班族在平時，經常會喜歡點外賣，喫一些快餐類的食物，但是這種食物，不僅沒有營養，也會導致體內激素失調，影響到個人的魅力，所以像這種食物，也是趕緊忌口，以免導致雌激素乾涸，影響身體。

高糖食物。多數女性都是難以得到甜食的誘惑，但是甜食攝入過多，不僅會轉化爲脂肪，堆積在體內，造成肥胖的情況，也會影響到正常的雌激素分泌，加速衰老的到來，所以勸女性最好少碰，或許有助滋養卵巢防早衰。

多喫3種鹼性食物

三七粉。相信很多女性朋友在平時經常會喫一些三七粉，能夠幫助起到美容養顏的功效，不僅如此，還可以促進體內血液循環，滋養子宮和卵巢，促進體內毒素垃圾的排出。

同時也可以幫助補充雌激素，維持人體內部的內分泌穩定，所以說，常喫三七粉這種鹼性食物，有助滋養卵巢防早衰，保護女性健康。

葛根粉。對於女性朋友來說，如果體內雌激素降低時，也會導致體身體受損，皮膚比較差，所以不妨堅持食用一些葛根粉，其中富含異黃酮類物質。

類似於女性體內的雌激素，有助於滋養子宮和卵巢，預防提前衰老的問題，讓你女人魅力十足，對身體健康有益。

黑豆漿。黑豆這一種食物，其中含有豐富的維生素以及微量物質，特別是其中的異黃酮類物質，能夠幫助女性調節體內雌激素的平衡，呵護子宮和卵巢的健康。

所以，女性若雌激素不足的話，堅持喝一些黑豆漿，有助補充雌激素，滋養子宮和卵巢，預防早衰的問題，讓你更具女人味。

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